煮什么稀饭有营养早上熬稀饭应该放些什么东西( 二 ) _生活百科

6、红枣有补充元气、养血安神的作用，可以与大米一起熬煮成红枣粥。而红枣粥软糯香甜不仅有保护脾脏的作用还能补气血、调理营养不良的体质，对皮肤也是大有好处。
7、将泡过一天的黄豆和大米放在一起煮，快好的时候加入芝麻粉，喜欢甜的或者咸的由自己调配，最后煮成黄豆芝麻粥。

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瘦肉粥怎么煮1、在煮稀饭的时候，人们把锅加热烧开以后都会调小火力慢慢熬，在稀饭熬10到15分钟左右以后，可以向锅中滴入少量的色拉油，这样能让煮好的稀饭色泽鲜亮，而且入口特别鲜滑。
2、再次煮开以后调小火力，慢慢熬至十分钟，再向锅中滴入适量色拉油，用勺子调匀，再接着熬制，半小时左右，在熬制过程中，要经常用勺子搅拌几下，这样能防止稀饭粘锅，也能让熬出的稀饭更粘稠更好喝。
3、煮稀饭的方法比较简单，不论是用大米还是用小米来煮稀饭，都要提前把它淘洗干净，再用清水浸泡半小时，在锅中加入足量清水加热，烧开以后，再把淘洗干净的米放入到锅中一起煮。
4、想让煮好的稀饭好吃，煮稀饭的米类食材再入锅，以前应该提前用冷水浸泡半小时到一小时，这样能让米粒吸水膨胀，而且在熬粥的时候比较省时间，还会让熬好的稀饭，口感软糯，米香浓郁。
5、稀饭是人们几乎天天都会吃的一种食品，它也叫希粥，是用各种米类食材加清水煮制而成的，它营养丰富易于消化与吸收，能调理脾胃也能补充营养。生活中稀饭有多种不同做法，也有一定的方法与技巧，一会我就把煮稀饭的方法与技巧写出来，让大家了解稀饭怎么煮最好吃。
6、米的下锅时间直接决定稀饭好不好吃，多数人在煮稀饭时，会爆米和清水一起入锅，这样煮好的稀饭口感就不会太好，最好的做法是先把香水入锅加热，烧开以后，再把淘洗干净的米放到锅中和水一起煮，这样就能让煮好的稀饭口感特别好。

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白米粥怎么煮好吃1、每个人做饭的方法都各不相同，就算所有的食材都是一样的，但是出来都味道却可能相差千里，这就是厨艺的重要性。对于一般人来说，想要做出味道堪比星级酒店的菜肴是很难的，即使这样也抵挡不住人们追寻美味的脚步。稀饭是很多人早餐的一部分，那么怎样煮稀饭好吃呢?
2、在煮白稀饭时，大米必须经过淘洗以后才能入锅，很多人嫌麻烦就会在市场上购买那种免淘洗米，其实那些免淘洗米都是经过抛光的，大米表层的精华在抛光过程中会大量流失，煮出的白粥口感就会比较差。另外平时，优质的大米在淘洗时不能过分用力，只要做到无浮尘无杂质就可以，如果反复淘洗，也会让大米表层的营养成分流失，会影响白稀饭的口感与营养价值。
3、平时煮白稀饭时，把大米适度浸泡一下，能让煮出的白稀饭口感更好! ，如果不提前浸泡大米米粒在接受大火煮制以后，很难释放出它的精华，做好的稀饭就很难软糯，米汤也不能粘稠。
4、平时煮白稀饭时，可以在泡好的大米中加入适量花生油调匀，尽量让每一粒大米都沾到花生油，再入锅加清水熬制这样能让熬出的白稀饭香气诱人，口感也会更加细滑。除了这些方法以外，大家煮白稀饭时火候的掌握也很重要，尽量用中火把锅烧开，再用小火慢慢熬，这样煮出的白稀饭才会特别好吃。