现在有些年轻父母不想生孩子，主要是因为养孩子压力大 。 这已经成为一种普遍现象，但仍有部分家长坚持“养儿防老”的观念，所以也是对孩子的一种向往 。 然而，随着近年来生活节奏的加快，一些家庭在孩子身上的花费越来越多，但为了家庭幸福，许多父母往往让孩子成为最好的 。
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在孩子的成长过程中，父母不仅担心孩子的成长，也担心孩子的身高 。 毕竟，任何父母都不喜欢让自己的孩子永远是排头兵，但是身高是硬的 。 作为一个成长中的孩子，一定要特别注意 。
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真实案例：
【男孩长身高吃什么食物好？男孩长得快吃什么补充营养，写的真不错】我闺蜜的儿子今年11岁，学习成绩全年级前10 。 每次开家长会，他最好的朋友都很开心 。 关键是别人家的孩子外表也很精致 。 我闺蜜和她老公学历都非常高，价值观也不低 。 都有可能遗传给孩子 。 然而，我最好的朋友和她的丈夫都不是很高，他们都不是170厘米 。 然而，他们的孩子才11岁就已经167cm高了 。 之后他们肯定还会继续长高，但是身高已经打破了他们的记录 。 太幸福了 。
相比之下，他们的孩子不如女朋友，身高一般，但从不自卑 。 毕竟他们的孩子也需要痛苦 。
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我最好朋友的孩子才11岁，身高已经比同龄人高很多了 。 当时大家都以为他得了巨人症 。 去医院检查后，孩子很健康，没有疾病 。 医生说孩子还会继续长，孩子的骨鳞线还没有闭合，自然会长高 。
很多家长知道闺蜜的孩子很健康，都问孩子怎么长这么高，有没有什么小动作 。 不过我闺蜜说她吃的很正常，没有给孩子吃太多补品 。 也许她有这方面的天赋！但是孩子经常做这些事情，可能在一定程度上也起到了辅助作用 。
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1.饮食：
(1)鱼肉
我会让他每周钓一次鱼 。 鱼很新鲜，营养价值很高，特别是含锌，对孩子的成长有很大的帮助 。 一个月至少吃四次鱼，自然会对孩子的大脑有帮助，让孩子更健康，避免疾病 。
注意：孩子正处于生长发育阶段，不建议给孩子做麻辣鱼 。 刺激性食物会对孩子造成肠胃损伤 。
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(2)牛奶
每天早上，孩子都会喝一杯牛奶，并且一直喝下去 。 牛奶中的活性钙可以被人体吸收补钙，还可以预防儿童骨质疏松 。 牛奶中还有其他营养成分，非常适合孩子的生长发育 。 作为家长，一定要督促孩子坚持喝奶 。 你不必每天喝太多 。 一杯250毫升的牛奶就可以了 。 不要喝牛奶饮料！
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(3)水果和蔬菜
为了孩子的成长，除了必要的蛋白质补充，孩子还需要绿色的水果蔬菜补充 。 做些菜上桌，不要只让孩子吃肉 。 孩子饭后也可以吃一些水果，尽量少吃生冷的水果；绿色食品含有大量的维生素，可以满足身体的需要；另一方面含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速食物消化吸收，避免食物堆积 。
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第二，运动
为了孩子的成长，运动也是必须的 。 而且，平时在学校也能完成作业 。 当他回家时，他会选择锻炼，打篮球或跑步 。 基本上他会锻炼一个小时，他会坚持，从不间断 。 孩子多运动，自然就少感冒 。 提高免疫力是关键 。
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