经常建议补充一定的维生素C、维生素E等营养物质来护肤 。 可以坚持每天吃250g到300g的水果 ， 因为富含水分和维生素 ， 可以起到更好的美容养颜效果 。
如果你打算在冬天保持健康 ， 试试这四个方向 。 抓住四个关键词 ， 掌握女性保健的技巧 ， 或许也能轻松养出好气色 。
1.如果一个女人想保持年轻和漂亮 ， 她必须做好这10件事 。 Guangming.com 2021年11月16日
2.女性如何睡眠美容健康？让你成为睡美人 。 新华网客户端 。 2018年6月28日
【女人应该多吃什么养生？女性吃啥最养生，这种文章写的太赞】3.女性冬天如何养生？中医这样说 。 2021年11月22日 ， Guangming.com
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