吃什么补气色红润最快？经常吃什么调理气色，这篇文章，或许对你有用 _生活百科

是不是经常觉得自己面色蜡黄暗沉？你经常感到头晕，甚至心悸和失眠吗？月经是不是经常推迟，来的时候只是点滴？是不是经常觉得只要不化妆，整个人都是苍白的？也许只是你没有好好休息就能熬过来了，但是大部分都得不到满意的结果，脸上还是那么的无光。为什么？

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中医认为，健康人面部的肤色应该是明亮的、含蓄的，明亮润泽就是皮肤明亮润泽。身体面色萎黄多是因为气血不足，尤其是血虚，导致血液无法滋养人体面部皮肤，所以面色萎黄，无光泽；血虚不能滋养子宫，精血不能每月注入子宫，会使月经推迟，月经量减少，甚至闭经。

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中医认为，女人生而有肝，肝藏血，与血密切相关。失血怎么办？别急，这里有个方子，补血效果很好。
那是《仙授理伤续断秘方》的四物汤，由当归、川芎、白芍、地黄四味药组成。可以说四物汤是所有补血的基础方剂。很多人只知道阿胶补血，却不知道四物汤有效又便宜。

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血虚与心、肝关系最为密切。肝藏血，血虚使肝失养，故眩晕。心血，藏精，血虚导致心神丧失，所以心悸失眠；如果血虚，面部、嘴唇、爪子等。都失去了养料，所以颜色清淡朴实无华；对于血燥，在主胎，冲任不足，肝血不足，血液循环不畅，可见月经不调，月经量少，色淡，前或后，甚至闭经。

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首先看药方里的熟地黄，味甘、温、浓、润。擅长滋阴补血，补肾填精。是补血的重要药物。《本草纲目》说：补骨髓，长肌肉，生精血，补五脏，内伤不足，通血脉。因此，它是帝王之药。
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川芎根茎

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最后再来看药方，川芎白芍。白芍具有养血滋阴、止痛柔肝的功效。川芎作为血液中的一种气药，能活血行气，从而补血不滞。四味药合用，有很好的补血和血的作用。

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