来月吃什么青菜好?月子里能吃的绿色蔬菜,此文写的精彩

准备配料:
大白菜、豆角、茄子、蘑菇、莲藕、山药、芹菜、火腿、瘦肉、韭菜苔、豆腐、肥肉、油、盐 , 味道很新鲜 。

来月吃什么青菜好?月子里能吃的绿色蔬菜,此文写的精彩

文章插图

具体步骤如下:
1.取小部分大白菜、豆角、茄子、香菇、莲藕、山药、芹菜、火腿、瘦肉、韭菜苔 , 洗净 。
来月吃什么青菜好?月子里能吃的绿色蔬菜,此文写的精彩

文章插图

2.切一小块豆腐 , 一小块火腿 , 一小块瘦肉和肥肉 。
来月吃什么青菜好?月子里能吃的绿色蔬菜,此文写的精彩

文章插图

3.锅中加入少量油 , 放入肉片和葱花 , 翻炒均匀 。
来月吃什么青菜好?月子里能吃的绿色蔬菜,此文写的精彩

文章插图

4.把剩下的所有蔬菜 , 包括豆腐和火腿 , 一起放入锅中翻炒均匀 。
来月吃什么青菜好?月子里能吃的绿色蔬菜,此文写的精彩

文章插图

5.加入少量盐 , 翻炒均匀 。
来月吃什么青菜好?月子里能吃的绿色蔬菜,此文写的精彩

文章插图

6.加入适量的水 , 小火煨一会 , 然后盖上锅盖 , 小火煨一会 。
来月吃什么青菜好?月子里能吃的绿色蔬菜,此文写的精彩

文章插图

7.煎好后就可以出锅了 。
来月吃什么青菜好?月子里能吃的绿色蔬菜,此文写的精彩

文章插图

【来月吃什么青菜好?月子里能吃的绿色蔬菜,此文写的精彩】温馨提示:

    相关经验推荐