秋天滋阴润肺的食谱？肺最怕三种水果，看完了你就什么都明白 _生活百科

肺结节是一种多余增生，大小也有区别。虽然整体肺结节不是很大，但是一旦发生变化，也会对我们的身体造成很大的影响。当肺结节在5mm以下时，对我们身体的伤害很小，没有明显的变化。 5-10mm会有一些微弱的异常， 10mm以上就说明已经变质了。

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肺作为我们身体的主要呼吸器官，负责将氧气输送到我们身体的各个器官。如果我们的肺出了问题，可能是我们的身体供氧不足。如果肺部有问题，会增加肺结节恶化的概率。那么我们在日常生活中可以做些什么来缓解肺结节呢？
作为一种日常零食，无花果被认为是干果，但众所周知，无花果也有很高的营养和药用价值。无花果可以滋补、润肺、健脾等。对治疗咳喘、咽喉肿痛大有裨益。另一方面，无花果含有果糖、果酸、氨基酸和维生素，能促进蛋白质的合成，增强人体机能，增强免疫力和抵抗力。而且无花果味道甘甜，是滋阴补肺的好水果。

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除了糖，甘蔗还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质和各种维生素，以及多种氨基酸和有机酸，多达30多种。这些物质不仅能给人以甜蜜的享受，还能增加人体的能量和热量。具有解热生津、润燥滋补、调理脾胃、止咳化痰的功效，被誉为“天生复脉汤” 。已经发现甘蔗渣中的多糖还可以抑制癌细胞和肉瘤。

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石榴含有多种人体所需的营养成分，如维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质。具有抗氧化、抗菌、抑菌作用，还能为人体提供水分。众所周知，肺喜欢湿而不燥，喜欢湿而不喜干。肺结节的人多吃石榴，也能起到很好的润肺止咳的作用。

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肺部发现结节时，有两种食物建议刻意少吃，可能会防止症状加重。
1.卷心菜：富含膳食纤维和维生素。但是，如果你有肺结节，你应该减少你的食物摄入量，因为卷心菜含有亚硫酸，它会刺激一些激素的分泌，并可能使结节变大。

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2.腊肉：如果肺部有结节，要注意避开腊肉，因为腊肉的腌制过程中需要加入大量的盐，盐会不断刺激我们体内的结节，可能会加速结节的生长。吃多了容易加重肺部损伤。

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【秋天滋阴润肺的食谱？肺最怕三种水果，看完了你就什么都明白】众所周知，秋季肺气虚弱，尤其是秋季，肺气不好的朋友要好好保养。要多吃水果养肺，煮点梨水，煮点甘蔗水喝，等等。肺是人体最重要的器官之一，可以直接影响呼吸系统，所以要保护好肺，多吃食物补充。还要注意少吃白菜、辣椒等刺激性食物。但如果真的病了，还是要去看医生。水果不能代替药物。