菠菜和青菜可以同食吗 菠菜怎么做好吃又营养( 二 )


做法:
1、清洗干净菠菜 , 用开水焯一遍 , 捞出用冷水浸一下 , 稍微挤干水份 , 装盘待用 。
2、枸杞也用开水泡软 , 撒在菠菜上 , 依次放蒜粒、麻油、香油、生抽、盐和均匀即可 。
【菠菜和青菜可以同食吗 菠菜怎么做好吃又营养】

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