羊鞭和什么一起炖吃对补肾效果好？羊肉配什么煮可以补肾，掌握这些知识点|科普 _生活百科

在“想吃什么就吃什么”的传统观念影响下，腰子、生蚝等食物自带暧昧风味。民间流传的春药秘方不止于此。韭菜、牡蛎、牛羊鞭等食物，甚至虎骨、鹿鞭浸泡的酒，都说能“滋阴壮阳，补肾强身” 。
今天，我们来看看：是真的吗？

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从理论上讲，动物内脏含有雄激素和肾上腺皮质激素，应该可以增强精子活力和性欲。但空军总医院男科主任医师胡指出，动物内脏和性器官中确实含有一些雄性激素，但含量很低，经胃液加热消化后基本可以忽略不计。靠它们来强化阳是不实际的。
再看动物肾脏的主要营养成分：蛋白质和脂肪。这两种营养物质无法支持阳气，过量摄入这种高胆固醇和蛋白质会导致体内废物堆积，加重肾脏负担。肾功能不全的人要特别注意。
此外，台湾省长庚医院的研究发现，动物内脏中重金属镉含量不同。镉可诱发男性睾丸、附睾等组织器官的结构和功能退化，最终导致生殖能力下降。
可怕，不一定要补肾壮阳，但有可能不孕~

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牡蛎又名牡蛎，因含有丰富的矿物质锌，能提高睾丸激素水平，维持前列腺健康，而登上“壮阳”之列。缺锌可使生长激素分泌减少，引起儿童生长发育迟缓，导致身材矮小，男性发育迟缓。
好像是“春药排行榜”上的一个实力派！
但是，一种有益于生殖发育并能促进精子生成的锌元素，目前还没有证据支持它能提高男性的性能力。
需要特别注意的是：牡蛎、蛤蜊和扇贝都是嘌呤含量较高的海产品(& gt150 mg/100 g) ，所以建议不要多吃。痛风患者甚至应根据情况避免食用。

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韭菜含有含硫化合物、锌、维生素C等营养成分。韭菜是好菜，但传承不当。传说吃韭菜能使人“金枪不倒”…
韭菜中所含的营养成分确实对人体有好处，但这些物质确实与男性性功能没有直接关系。而且说到锌和维生素C的含量，蘑菇和白菜都比韭菜高很多。
而且，你恨不得拿韭菜当春药吃。一口比一口好吃。大过节的，不会被埋没吧~ ~
老师箴言：饮食规律均衡，戒烟戒酒，少运动少熬夜，不要吃大量高蛋白食物增加肾脏负担，比任何壮阳药都有效！
参考资料：
【羊鞭和什么一起炖吃对补肾效果好？羊肉配什么煮可以补肾，掌握这些知识点|科普】[1]梁生林. 《前列腺素的药理及临床》 .井冈山医学院学报， 2000 ， 04(20).
[2]耿强。《多吃“腰子”小心不育》.生活与伴侣(月末版) ， 2009年03月。
[3]曹爱平等. 《如何提高精子质量》 .健康指南， 2015 ， 21(6).
[4]杨麦贵郝小可等.中国男科杂志， 2007 ， 21(5)