炸饭团的料汁？饭团是哪里的特色，这篇文章真值得看( 二 ) _生活百科

3:将米饭揉成椭圆形饭团，在培根表面放上芝士片，然后放入饭团中卷起来裹紧。
4:将海苔切成长条，然后将饭团卷起来。
5:调个淡酱油：蜂蜜：蚝油=2: 2: 1
6:锅刷油，放入饭团中，小火煎至表面金黄。刷上酱汁，炒一会儿。

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所需成分：
米饭剩1碗，海苔适量，熟白芝麻。
所需调料：
混合米饭-1茶匙辣椒粉和1茶匙黑胡椒粉。
烹调酱——2勺生抽、半勺生抽、1勺蚝油、1勺白糖或蜂蜜。
制作方法：
1.将海苔用剪刀剪成海苔丝备用；
2:在剩下的米饭中加入1茶匙辣椒粉、1茶匙碎黑胡椒和1汤匙熟白芝麻拌匀；
3:可以用模具压出三角饭团的形状，也可以用保鲜膜把米饭包起来捏紧，然后揉成三角饭团的形状；
4:调好煮汁，往碗中加入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺白糖(或1勺蜂蜜) ，搅拌均匀备用；
5:锅放油加热，放入揉好的饭团，中火煎至成型。两面刷上料酒，放入白芝麻，再放入海苔丝，煎至酱汁和海苔成型。
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食材
大米、藜麦、小油菜、胡萝卜、鸡蛋
做法
1：大米、藜麦淘洗干净，加入适量的清水，选择杂粮饭模式，蒸好的杂粮饭先盛出一碗备用
2：牛肉切成切碎，加1勺料酒、1勺生抽、少许黑胡椒腌制10分钟，鸡蛋、牛肉分别炒散盛出备用
3：接着将胡萝卜炒软，加入小油菜、炒好的鸡蛋、牛肉翻炒均匀，加少许盐调味即可

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食材
三文鱼1块（约150g）、米饭两碗、海苔香松适量、照烧汁
步骤
1：米饭煮起。三文鱼撒盐和黑胡椒腌制片刻。不粘锅倒油，放入三文鱼两面煎至焦黄，转小火慢煎。
2：倒两勺照烧酱，继续煎一会，用勺子压碎鱼肉，酱汁充分入味后盛出。
3：将米饭、三文鱼碎、海苔香松混合搅拌均匀，填入饭团模具，压紧压实。依次做好全部饭团。
4：饭团放入烤盘，两面各刷一层照烧酱。烤箱预热几分钟，将烤盘置于中层， 160 ℃烤10～15分钟。

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食材：熟米饭250克海苔肉松15克香肠半根咸鸭蛋黄2个马苏里拉芝士碎片40克白芝麻5克沙拉酱2大勺黄油8克生抽1勺海苔片适量
步骤：
1：火腿肠切丁，咸蛋黄碾碎。
2：米饭?火腿丁?白芝麻?海苔肉松?咸蛋黄?沙拉酱拌匀。
3：分成四份包入芝士碎收口捏严，放到饭团模具中按压平整，也可以用保鲜膜包起来整理成三角形状。
4：海苔剪成小条贴在下面，黄油隔水融化加生抽搅拌均匀，刷到饭团表面。
5：放进烤箱中层220度烤约十分钟，表面微微变色出炉即可。