6、羊肉与芫荽、萝卜、香椿、胡萝卜：萝卜含有丰富的维生素C、芥子油、胆碱、氧化酶、木质素等 ， 能降低胆固醇 ， 减少高血压和冠心病的发生 ， 且有顺气消食 ， 化痰止喘 ， 利尿补虚及抗癌等作用 。 羊肉味甘 ， 性温 ， 能助元阳 ， 补精血 ， 益虚劳 ， 是良好的滋补壮阳食品 。 二者同食补而不滞 ， 具有减少心脑血管疾病的发生及助阳、补精、顺气、消食之功效 ， 适合于肾虚体弱者食用 。
7、忌食烧焦的羊肉：羊肉中含有丰富的蛋白质 ， 人们多喜欢吃烤羊肉串 ， 但如果烧焦了 ， 蛋白质就会产生致癌物 ， 羊肉中的脂肪亦会受热产生强致癌物3 ， 4-苯并芘 。 人若经常食用此类羊肉可诱发恶性肿瘤 。
8、忌食反复剩热或冷冻加温的羊肉：反复剩热或冷冻加温的羊肉 ， 因肌肉细胞膜的裂解和蛋白质的变性 ， 口感差 ， 营养成分降低 ， 亦容易滋生细菌 ， 食后可出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症 。
9、忌食未摘除甲状腺的羊肉：动物的甲状腺中含有甲状腺素 ， 能刺激和干扰人体的内分泌功能 ， 使人体的代谢功能加快 ， 产热增加 ， 各器官平衡失调 ， 会出现多汗、心悸、头晕、烦躁、消瘦等症状 。
10、忌食未完全熟透的羊肉：羊肉中含有一种酪酸梭状芽孢杆菌 ， 它不容易被胃酸和胃酶杀灭或消化 。 若食用了未完全熟透的羊肉 ， 可能会感染此类病菌 ， 可导致人体四肢无力 ， 昏迷甚至死亡 。
11、羊肉与食醋：《本草纲目》记载：“羊肉同食醋伤人心 。 ”因羊肉大热 ， 食醋甘温 ， 与酒性相近 ， 并含有多种有机酸、醋酸、维生素、蛋白质、糖类等 ， 能与羊肉中的蛋白质起反应 ， 生成对人体有害的物质 。 而且二者同食 ， 容易生火动血 。 故羊肉汤中不宜加醋 。 心脏功能不好及血液病患者更应注意 。
12、羊肉与茶叶：羊肉营养丰富 ， 肉香味美 ， 御寒能力强 ， 我国历来有“冬吃羊肉”的习惯 。 中医认为 ， 羊肉是助元阳 ， 补精血 ， 治肺虚 ， 益劳损之妙品 ， 是一种良好的滋补强身食物 。 由于羊肉含钙、铁丰富 ， 所以常吃羊肉对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚及一切虚寒病症最为有益 。 但吃羊肉后忌饮茶 ， 因为羊肉中的蛋白质能与茶叶中的鞣酸反应生成鞣酸蛋白 。 这种物质对肠道有一定的收敛作用 ， 可使肠道的蠕动功能减弱 ， 容易发生便秘 ， 便秘患者及老年人更应该注意 。
13、羊肉与豆酱：豆酱是豆类蒸熟后发酵加盐水磨制而成 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、氨基酸及钙、磷、铁等 。 其性寒 ， 味咸 。 可治疗热毒 。 而羊肉大热动火 ， 二者功能相反 ， 所以二者不宜同食 。 俗话说：猪不吃姜 ， 羊不吃酱(“吃”即搭配之意)是有一定道理的 。
14、羊肉与乳酪：乳酪是用原料乳经过乳酸发酵或加酶使之凝固并除去乳清制成的食品 ， 营养价值很高 ， 而且容易消化 。 其营养成分主要有蛋白质、脂肪、乳糖、丰富的维生素及无机盐 。 乳酪性寒 ， 味甘、酸 。 羊肉大热 ， 二者功能相反 ， 而且乳酪中含有多种酶 ， 可与羊肉发生不良反应 ， 故二者不宜同食 。
15、羊肉与鱼鲙：鱼鲙为生鱼刽切面成 ， 宜与蒜、葱、醋同食 。 羊肉大热 ， 鱼鲙配以蒜、葱、醋皆为辛热之品 ， 易助其热；羊肉富含蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素 ， 而鱼鲙肉生 ， 其酶未失活性 ， 二者同食容易发生不良反应；而且羊肉气膻 ， 鱼鲙味腥 ， 腥膻混杂 ， 口味极差 。 另外 ， 鱼鲙中可能含有寄生虫 ， 食后容易感染 ， 对健康不利 。
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