桃花茶减肥原理中医学的角度来讲 ， 桃花本身就是可以活血补血、润肠通便、滋阴养颜的 ， 摄入体内之后还可以改善淤血导致的四肢疼痛 ， 对于大便干燥和有贫血现象的患者有一定的调节作用 。
适量的喝一些桃花茶能够促进肠道内废物的排除 ， 加速肠道蠕动的速度 ， 从而起到减肥的目的 。还可以降低血压、降低血脂 ， 对于心脑血管疾病有一定的预防功效 。
1、桃花蜂蜜茶
单一的桃花茶味道会比较寡淡 ， 家中常备蜂蜜的话不妨在喝桃花茶的时候在里面放一些蜂蜜 ， 蜂蜜可以补虚润燥 ， 可以增加桃花茶的饮用功效 。
材料：桃花、蜂蜜、山泉水 。
方法：将山泉水烧开后备用 ， 然后在杯中放入五六朵桃花 ， 倒入热水冲泡洗茶 ， 将第一遍水倒掉后在杯中注入第二遍水 ， 等到水变温后加入蜂蜜即可饮用 。
2、桃花山楂茶
桃花中的维生素具有扩张血管、疏通经脉、润泽皮肤的美容作用 ， 而山楂有消食减肥的作用 ， 二者一起冲泡可以减肥瘦身、美容养颜 。
材料：桃花、山楂、热水 。
方法：将水烧开后静置备用 ， 取少许桃花和适量的山楂放在杯中 ， 然后注入热水进行冲泡 ， 等到水温适宜入口后就可以饮用了 ， 也可以根据个人口感需要加入蜂蜜 ， 增加风味 。
3、桃花柠檬茶
桃花茶性温和 ， 味道清淡 ， 是生活中常见的花茶种类 ， 而柠檬则是常见的水果 ， 经常用于茶饮 ， 将桃花和柠
檬放在一起是一道经典的花果茶 ， 有滋养皮肤、排毒养颜的美容功效 。材料：桃花、柠檬、热水、蜂蜜 。方法：将水烧开后静置备用 ， 拿取少量的桃花放在杯中 ， 然后注入热水冲泡 ， 等到茶水变温后在杯中加入柠檬和蜂蜜 ， 稍微搅拌后即可饮用 。
4、桃花玫瑰茶
将桃花和玫瑰花放在一起泡水喝是一道一年四季都适合饮用的茶饮 ， 有很好的美容养颜效果 ， 非常适合女性饮用 。
材料：桃花、玫瑰花、山泉水
方法：将山泉水烧开 ， 然后在杯中放入2-3朵玫瑰花 ， 4-5朵桃花 ， 倒入开水冲泡洗茶 ， 倒掉脏水后再倒开水 ， 等到水变温后即可饮用 。
文章插图
喝桃花茶减肥注意事项1、本草纲目云：桃花 ， 性走泄下降 ， 利大肠甚快 。若久服 ， 即耗人阴血 ， 损元气 ， 所以桃花不是越喝越漂亮 ， 健康 ， 而是越来越虚弱 ， 难看 ， 损害阴血元气 ， 女孩子尤其不可以喝 ， 由于会影响例假和内分泌 ， 会使皮肤越来越暗沉、难看 。
2、桃花茶也是一味中药 ， 药性是味苦 ， 平 ， 功用是主除水气 ， 利大小便 ， 下三虫 ， 其实就是一种轻泻药 ， 泄下速度非常快 ， 但是这个泄下和通常的泻药还不同 ， 不是拉稀 ， 根本就是拉水 ， 但是速度真的比任何泻药快 ， 可是药力不算很猛 ， 不会让人拉个不停 ， 或者拉的很厉害 ， 不过会让人脱水 。
3、用桃花减肥更加不可能 ， 虽然是一种泻药 ， 不过排泄的主要是水分 ， 一点意义也没有 ， 而且拉肚子减肥必然会引起反弹和损害肠胃 ， 造成依赖型的减肥 。
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