艾草泡脚去湿气艾草去湿气比较常见的做法就是直接用艾草熬水泡脚 ， 脚部是我们重要的一个部位 ， 脚底的穴位比较多 ， 泡脚的时候热水会刺激足部的穴位 ， 就能促进身体的血液循环 ， 令身体发热 ， 排出虚汗 。这能加强身体的免疫力 ， 还能提高睡眠质量 。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火 ， 还可以祛除体内的寒气湿气 。
具体做法：
将晒干的30克艾草加入1500毫升的水进行煮沸 ， 然后捞出艾草 ， 等到水温将至45摄氏度的时候 ， 就可以开始泡脚了 ， 最佳的泡脚时间就是在晚上睡觉之前 ， 每次泡脚的时间掌握在20到30分钟就可以了 。夏季泡脚的时候 ， 一般水温不用太高 ， 先放温之后 ， 将双脚放进去浸泡就可以了 。
【艾草去湿气的方法-艾草怎么用祛湿效果最好】 具体做法：
做法：取新鲜艾叶30～50克 ， 在澡盆中用沸水泡10分钟 ， 取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴 ， 可除身上长的小红疙瘩 ， 对毛囊炎、湿疹有一定的疗效 。
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艾叶贴脐去湿气肚脐在中医里叫做“神阙穴” ， 是一个养生大穴 ， 将艾叶杵烂成“艾绒” ， 然后敷贴在肚脐上 ， 会感觉到小腹温暖发热 。不但能祛除全身湿气 ， 还能温中和胃 ， 对寒湿内伤也很不错 。
具体做法:
材料：桂圆肉一粒 ， 花椒六到七颗 ， 艾绒少许(与制桂圆等同大小) 。
方法：将准备好的桂圆肉、花椒、艾绒放在一起捣烂 ， 粘合在一块分成几粒小丸 。晚上睡觉的时候挑一点点 ， 小指甲面那么大 ， 用胶布固定在肚脐眼上就可以了 ， 不要小看我们的肚脐 ， 肚脐会吸收的 。到了白天拿下来 ， 清除干净肚脐上的污泽就这么简单 。经常坚持该方法 ， 能起到打通三关的作用 。
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