莲藕搭配排骨煲汤好 ， 可清热消痰、补血养颜 。具体做法如下：
1、材料：排骨300克 ， 莲藕300克 ， 香葱2棵 ， 生姜1块 。调料：料酒1大匙 ， 胡椒粉1小匙 ， 精盐2小匙 ， 味精1小匙 。
2、排骨洗净 ， 砍成3厘米长的节 。刮尽莲藕表面的粗皮 ， 切成块 ， 洗净 ， 生姜洗净切成两半 。
【莲藕搭配什么煲汤比较好呢 莲藕搭配什么煲汤比较好】
3、锅内放适量水 ， 放入半块生姜、香葱、料酒 ， 烧沸后 ， 下入排骨 ， 氽水后捞出待用 。
4、炒锅置火上 ， 加水 ， 下入排骨、半块生姜、香葱 ， 用大火烧沸 ， 去尽浮沫后改用小火 ， 炖约20分钟 。
5、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅 ， 再炖30分钟 ， 拣出生姜、香葱不用 ， 放精盐、胡椒、味精即可 。
相关经验推荐
- 长身体的时候女孩吃什么好？正在长身体的女孩吃什么好，这几点提醒你
- 黑猪肉很肥是怎么回事？香猪肉为什么肥得很，分享详细文章，简单
- 寿司放什么最合适？寿司里的酱一般都是什么酱，藏不住了！点这里
- 早上吃什么早餐最营养怎么做？早餐吃什么最好最有营养，简单快速了解
- 北方人爱吃什么面？北方各种面的做法，请学会这一些知识
- 肝病的人喝什么药材对肝有好处？肝病要多吃什么，真心强烈推荐
- 海南什么虾品种最好吃？虾哪一种比较好吃，大家都应当了解的知识点
- 鸡身体的部位不能吃？鸡与什么食物相宜，优秀科普来了
- 河南申请专利需要做什么？必须做好以下六个方面
- 电脑内存条怎么装？内存条什么牌子好？