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对于新生婴儿来说， 母乳是世界上最有营养、最安全的食物 。 虽然所有的母亲都想给婴儿母乳， 但并不是所有的婴儿都能这样做 。 很多情况下， 要么母乳刚好够宝宝温饱， 要么完全不够， 根本满足不了宝宝的食欲， 只好给宝宝喂配方奶粉 。
想让宝宝有充足营养的奶水， 首先要让妈妈有充足营养的奶水， 这样她才能产出高质量的奶水 。 牛奶中大部分含有水分， 其次是一些微量营养物质， 所以马宝必须多补充水分， 但这里的水不是矿泉水， 而是各种营养汤 。 下面介绍一款大骨山药营养汤 。
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第一步：选择大骨头的时候， 除了要新鲜， 最好选择一些农场养殖的猪 。 这样的大骨头会含有更多的营养 。 骨头拿回家后， 一定要用清水反复冲洗， 才能洗掉血水和杂质 。
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【骨头汤加什么奶水多,怎么样熬大骨头汤奶水多,想看,就点击这里】第二步：大骨头泡水 。 除了大骨表面的血， 大骨里还藏着一些血字 。 如果不去血， 不仅会有腥味， 还会影响口感 。 焯水时， 可配姜片、小葱、料酒 。 煮沸后， 捞出大骨头 。
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然后再次冲洗大骨头， 去除里面的杂质 。
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大骨分成两部分后， 大骨用冷水冲洗， 变脆， 容易切断 。
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第三步：处理山药 。 将山药去皮， 切成滚刀块， 用清水浸泡 。
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清水浸泡的好处是去除部分粘液， 山药不易氧化变色 。
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第四步：开始炖大骨头 。 炖山药骨头汤， 最好选择砂锅 。 砂锅慢慢熬出来的汤， 不仅味道更好， 营养也更丰富 。 其实炖大骨头不用放什么特别的配料 。 只需煮酒， 姜片， 小葱， 加点醋 。 醋可以和钙发生化学反应， 变得更有吸引力 。 你可以加入一些高度酒精的白酒， 这不仅有助于马宝生产丝牛奶， 而且可以使汤的味道更好 。
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第五步：将山药放入锅中 。 等大骨头熟了， 就可以把山药放进锅里了 。 同时将火调成小火， 焖20分钟， 让山药与汤计完全融为一体 。
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最后可以在锅里放一个碗， 在碗底加一点盐 。 记住不需要添加任何其他成分 。 把它给马宝喝 。 当你在这里喝酒时， 你也必须让马宝注意这一点 。 面汤里或多或少有油 。 如果这个加油不好， 就不要喝了 。 拿根吸管喝下面就行了， 因为上面上油容易堵奶 。
炖汤的要点是汤一定要多， 要清， 火候一定不能太大 。
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