什么人不能吃很多,哪些人不能吃红枣,看一看不吃亏 _生活百科

红枣是女性健康的法宝。很多养生文章和视频都会推荐大家多吃大枣。这不，家住连云港的庞女士看了养生节目后，买了十袋大枣放在家里当零食。枣味甜，好吃，又不贵。我觉得吃一段时间会变得容光焕发。然而，事情并没有按照庞女士的计划进行。连续吃了三个多月，她渐渐觉得自己上火严重，口臭。她甚至不能每天吃东西。发生了什么事？
红枣到底是保健品还是致病魔咒？
庞女士来到中医诊所，接受了一位经验丰富的老中医的治疗。他看到庞女士舌苔很红，嘴角有一堆水泡，说话有股味道，大概就明白了。他向庞女士解释说，红枣确实对人体有益。适当食用可以补气补血，养血安神。比较适合气虚血虚的人。
气虚血虚的人有哪些表现？比如面色白黄、指甲苍白、月经量少、感觉烦腻、说话不喘、大便稀溏等。如果有这些症状，吃红枣比较合适。
庞女士是热证，舌色偏红，口臭严重，尿色较暗。她平时喜欢喝冷饮，经常上火长痘痘，晚上失眠多动。这种情况不适合吃红枣来调理，反而会加重她的病情。
庞女士说：“是的，虽然我手热，脚热，以前也失眠过，但症状没那么严重。吃了几个月的枣子，我觉得更难受了。 ”
无论是药物还是食物，都不可能适合所有人，除了体内有热的人，痰多、湿气重、气滞的人。

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痰多的表现：咽喉不适，痰稠，痰黄粘稠。
湿气重的表现：身体沉重，像乌云压在头顶，眼袋很深，舌头上有齿痕。
气滞的表现：皮肤上容易长脂肪颗粒、丘疹，经常出现腹胀、嗳气。
有些女人以为红枣养生，煮粥，喝水，吃干的，却不知道自己的身体状况。这样一来，大量食用大枣扰乱了体内的阴阳平衡，不仅没有保健作用，还会使人生病。
体内有热、痰多、湿气重、气滞的人有四种。而是需要科学搭配，用其他成分或药材调和大枣对人体的影响。比如湿气重的患者想吃大枣，可以将大枣与祛湿、健脾、养胃的食材混合食用。比如体内有热的人想吃大枣，可以搭配清热降火的食材。

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以上是从中医的角度。那么，从西医的角度来看是什么呢？
吃过红枣干的人应该深有感触。有时候吃得快了就急，枣皮像刀片一样划伤喉咙。但是如果把枣子的皮去掉比较麻烦的话，也不大，所以去掉皮之后就什么都没有了。
枣皮看起来不起眼，其实很难消化。在它进入胃之前，它会穿过喉咙，轻易地切开食道。它进入胃后，胃酸无法完全消化，容易生成单宁。如果你的肠胃不是很好，吃枣不是一件明智的事情。相信很多人都见过粪便里枣皮的身影，这就是它“顽固”的证据。

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红枣含有许多营养成分。
维生素C
熨斗
蛋白质
碳水化合物
钙
……
贫血、低血糖、月经量少的女性，可以在身上放几颗红枣。他们想起来就吃一个，不要太多，一天5-7个。还有一个解决它皮硬的办法，就是蒸或者煮粥。平时做红枣粥和红枣银耳汤的时候，他们可以放几颗红枣，煮软烂，皮就开了。吃饭的时候，食道不会受到损伤，胃的压力也会减轻。喜欢甜味的人在煲汤的时候也可以放红枣。
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可见，大枣不是大家想吃多少就能吃多少，也不是想吃多少就能吃多少，更不是空腹就能吃的。无论吃什么样的食物，都要在吃之前了解饮食禁忌，对自己的身体状况有所了解。如果他们胃不好，血糖高，每天吃很多枣，那真的是对身体的不负责任。