俗话说“春天多排毒 ， 一整年都放松 。 ”春天是排除体内毒素的最佳时机！
因为 ， 春天 ， 万物生长的时候 ， 身体的毒素也趁机扩散出去 ， 毒素的扩散也是我们排出的好机会 ， 练瑜伽是最合适的 。
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1.鹰的风格
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2.扭转魔法椅
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3.下犬式扭转
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4.低弓步扭转
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5.弓形
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6、坐姿身体前屈 。
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7、坐姿扭动
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8.倒立 。
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9.婴儿式放松
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10、倒箭头型
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春天 ， 一切都是崭新的 ， 充满生机和活力 。
【为什么要在春天做排毒,春天身体会排毒吗,讲得很好听】瑜伽 ， 现在归零 ， 从头开始 。
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