青果的禁忌1、青果富含粗纤维 ， 比较难消化 ， 脾胃虚弱、胃酸过多者不宜多食 ， 否则会加重不适症状 。
2、青果一定要吃新鲜的 ， 色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ， 不宜食用 ， 会影响健康 。
3、青果有清热生津功效 ， 一般不宜与辛辣食物同食 ， 会影响其效果 。
干青果泡水喝的功效1.清热利咽 干青果性平 ， 入胃经、肺经 ， 有很好的清热解毒、利咽的功效 ， 适合暑热烦渴、肺胃热毒壅盛、咽喉肿痛、鱼蟹中毒的人群食用 。
2.生津止渴 干青果味酸 ， 用来泡水喝 ， 能够刺激唾液分泌 ， 起到生津止渴的功效 。
3.补钙强身 干青果泡水喝之后 ， 还可以嚼着吃掉 ， 能够起到补钙强身功效 ， 因为秦国忠含有钙、磷、铁等矿物质 ， 其中钙质也容易被身体所吸收 ， 能够帮助身体骨钙、强健骨骼 。
【青果的禁忌 干青果泡水喝的功效】
青果泡水需要切开吗如果用新鲜的青果泡水 ， 建议切开 ， 干青果就不用切开了 。
新鲜的青果中含有丰富的钙质以及维生素C ， 切开青果 ， 去核留肉 ， 用开水泡开 ， 静置一会就可以饮用了 ， 这样更有利于果肉中成分析出在水中 ， 更有效果 。饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉 ， 而是直接咀嚼食用 ， 可补充膳食纤维等营养物质 。
青果泡水可以天天喝吗一般人群可以天天喝 ， 但是胃酸过多、脾胃虚寒的人群则不宜天天喝 。
一般人群天天用青果泡水喝没有副作用 ， 还能够起到清热利咽、生津止渴的功效 ， 但是由于青果有清热功效 ， 再加上味道微酸 ， 因此胃酸过多、脾胃虚寒的人群不宜经常喝 ， 以免引起脾胃不适症状 。
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