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【燕窝炖什么吃效果最好 燕窝跟什么一起炖好】1.取两只官燕,约10g,放入紫砂炖锅中,用300g纯净水浸泡 。
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2.一般可以泡六个小时左右 。 可以看到浸泡过的燕丝是透明的,没有白心 。
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3.拿起燕子,撕成细条 。
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4.将刚才泡好的水放入电饭锅,加入冰糖20g,放入水中炖半小时 。 (水开后半小时)
燕窝一次至少要吃10g才能有保养的效果 。 这和涂面霜是一样的 。 一次涂多涂少的效果是不一样的 。 可能有人会觉得燕窝炖的时间越长越好,但其实我不这么认为 。 最好的味道是半小时 。 燕窝的功效:1 。 美容养颜:燕窝富含优质蛋白质 。 同时,燕窝中含有一种非常重要的多肽激素——表皮生长因子(EGF),可以刺激各种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,快速修复受损皮肤 。 2.补中益气:燕窝性平味甘,入胃经,有和胃止呕、补中益气的作用 。 对于胃阴不足引起的恶心、干呕、肠鸣,气虚引起的多汗、多尿等症状,配合相应的中药使用,有较好的疗效 。 3.强心降压:燕窝有一定的强心作用,可以很好的增强心脏的收缩力 。 此外,燕窝还有一定的降血压作用,特别是对舒张压高的人,这一点非常明显,适合高血压患者食用 。 4.增强免疫力:燕窝中含有的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进细胞再生,增强免疫力,增加身体对X射线等辐射损伤的抵抗力 。 5.滋阴润燥:燕窝味甘、性平,入肺、脾、肾经,有滋阴润肺之功 。 可用于治疗盗汗、咯血、支气管炎、慢性咳喘、阴虚发热等 。 还有一点很重要 。 感冒的时候,不要吃燕窝 。 燕窝不能和茶、酸性食物一起吃,一定要记住这一点!
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