红薯粥怎么做最营养红薯粥还可以加什么 _生活百科

目录：红薯粥还可以加什么红薯粥怎么做最营养小米红薯粥的做法和功效电饭煲红薯粥的做法煮红薯粥

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红薯粥还可以加什么1、现在正是秋天，是收获白薯的好季节，白薯这个时候正好新鲜，而且味道甜，用白薯煮粥喝，做好吃的甜品，非常好吃，红薯的味道，嫩豆的甜味中不仅含有大量的糖分，水分也比较充足，而且不含丰富的维生素和食物纤维，经常吃红薯能促进消化吸收，还可以帮助新陈代谢。
2、今天共有煮白薯粥的好方法，在种白薯粥的时候，很多人把白薯扔到锅里直接加水煮，煮好的红薯多夹生的，红薯的味道不甜，吃的时候觉得还很硬，好像还没煮好，我想把红薯的味道调甜，把汤汁调浓。
3、煮白薯粥，不仅用清水，多加一材料，白薯软甜，汤稠！我们煮红薯粥的时候，可以在锅里加入少量的食用碱，小米油多，汤汁浓，味道甜，可以快速煮红薯，煮过的红薯粥香味很浓很好吃，所以很贵。
4、另外，我们煮红薯粥的时候，请一定把红薯切成小块，太大的话，红薯可能很难煮成那样，而且很浪费时间，地瓜切了之后，我们可以煮地瓜，加上小米一起住，这样煮的汤粥味道会更甜。

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红薯粥怎么做最营养1、海燕窝红薯粥能提高免疫力,日常保健,防止外邪侵入,推荐常吃。普通煮熟糙米饭的粥也可以是300克,珊瑚草泡发好的100克,红薯1个,调味料精盐2克,水600毫升。珊瑚草属褐藻,富含胶原蛋白,加热后迅速溶化,与粥一起烹调,吃起来味道非常香滑,营养价值极高,粥的水量可根据个人喜好酌情增减。
2、吃地瓜的方法也很多,既可煮粥,又可做菜肴,拔丝地瓜也是一道还不错的甜菜,不少女性都很爱吃。经常食用地瓜能补充人体所需的维生素,地瓜对老年人高血压、心血管疾病有良好的预防作用,适合不同年龄人群食用。

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小米红薯粥的做法和功效1、红薯是一种可塑性特别强的食材，它有多种不同的吃法，既可以煮着吃也可以烤着吃，还可以用来煮粥吃，而且用红薯煮粥的时候可以搭配多种不同的食材，那么红薯和什么搭配煮粥最好呢？大米、小米以及玉米都是红薯煮粥的理想搭档，至于哪个最好可以根据自己的需要去选择。
2、红薯和玉米渣搭配在一起煮粥喝，最好在需要的时候可以先把红薯洗净，削皮后切成块放在锅中加适量清水煮开，把玉米渣均匀的撒入到锅中调匀，再次烧开后用小火慢慢熬十几分钟，熬到锅中的粥粘稠以后关火就能取出食用。
3、红薯和白木耳放在一起煮粥喝也特别好，在需要的时候要把白木耳提前泡发，撕成小块，再把准备好的地瓜洗净以后切成块儿，准备适量的大米，把大米淘洗干净以后，入锅放适量清水放入，准备好的白木耳和地瓜一起加热煮开再用小火慢慢熬住40分钟。
4、红薯和花生米搭配在一起煮粥喝也特别好，在需要的时候要准备糯米和花生米各适量，再准备300克地瓜，把它洗净以后，削皮切成块，准备好电饭煲，把切好的地瓜放到电饭煲中，加入适量清水，放入淘洗干净的糯米和花生仁，选择煮粥键让电饭煲工作，等它结束工作就能得到好喝的红薯粥。
5、红薯和小米紫薯等食材搭配在一起煮粥喝也特别好，在需要的时候要把红薯和紫薯分别洗净，去皮切块放在粥锅中，加入适量清水，放入淘洗干净的小米加热煮开，用小火慢慢熬，熬到锅中的红薯和紫薯全部软糯熟透，粥也变得粘稠以后关火取出就可以。