秋燥吃点啥秋天吃什么蔬菜润肺去燥( 二 ) _生活百科

5、秋燥中,咳嗽最要命。其实,口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑,喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人会咳嗽,声哑气喘不停,特别容易于夜晚发作,进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬,或转变为慢性支气管炎等严重症状。
6、中医认为,鼻子敏感多为肺虚所致。每逢秋天,十个人里会有九个患有鼻子敏感问题。鼻黏膜在秋天特别容易干燥,而一旦干燥,又用手指去挖,由于鼻黏膜附着丰富毛细血管,越是干燥,挖鼻孔的行为越为频繁,最终会导致鼻子出血。还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。
7、皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,说明肌肤已经丧失水分了。这个时候你最重要的事情就是要补水,每天多喝水,日常生活中最好带上一瓶喷雾保湿的,时常润一润自己,也可以多喝一下缓解秋燥的汤水。
8、调胃承气汤加味处方:生大黄9克(后下),芒硝8克(冲),炙甘草6克,鲜何首乌18克,鲜生地黄20克,鲜石斛20克。水煎服,每日2剂。大便得通畅,去芒硝,大黄不用后下。身热退、舌苔净而止后服。若口干渴甚者,加天花粉15克、麦冬15克、玄参25克,腹胀满而痛者,可加枳实8克、厚朴6克。
9、五汁饮处方:雪梨汁,荸荠汁,鲜苇根汁,麦冬汁,藕汁(或用蔗汁),临时斟酌多少,和匀凉服。不甚喜凉者,重汤炖温服。每日饮服2～3次。若口渴甚者,可加入西瓜汁适量。知饥而不欲食者,以扁豆15克,太子参15克、淮山药15克水煎去渣,和匀诸汁,趁温饮服。

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黄金果是什么水果能吃吗1、有句俗语说“春吃芽、夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，其实是很有道理的，正是所谓“不时不食”，到什么季节要吃什么季节的食物，符合食物的生长周期，也是它最佳成熟季节，遵循自然规律，吃应季的食物更有益身体健康。
2、秋天是收获的季节，各种水果大丰收，什么梨、苹果、葡萄、橘子、柠檬、海棠果等等，这6种水果正是黄金季，要常常买来吃。秋天干燥易上火，多吃这些水果，不但可补充维生素、补充水分，还能缓解秋燥，让身体适应秋天的节奏，平安过一秋。

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秋燥吃什么水果好1、秋燥是在秋季感受燥邪而发生的疾病。一般会出现鼻咽干燥，干咳，少痰，皮肤干燥等。所以说秋燥，我们一般建议吃一些清凉的水果，比如说葡萄，西红柿，柚子，梨，黄瓜等清凉滋润的水果。生吃，榨汁，炖煮，熬膏都是可以的。
2、像一些温阳的食物不建议吃。比如说桂圆，大枣，荔枝还有榴莲都不太建议服用。我们还可以喝一些清凉滋润的茶，比如说金银花，菊花，薄荷，芦根都是可以的。还应该适当的锻炼，注意防寒，不要感冒。

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气候干燥吃什么水果1、十月份，有着浓浓的秋意，一天比一天冷了，天气稍微阴沉一点，都能让人瑟瑟发抖，秋季的到来，我们要懂得及时添加衣物，出门多穿点，夜间盖厚点，避免着凉生病，还要注意十月份后，气候会变得越来越干燥，特别容易引起上火，所以我们平常要多喝水之外，还要多吃含水分的食物，那么水果无疑是最好的选择。这个季节的水果很丰富，我们要尽可能地多吃，避免皮肤干燥，喉咙上火等问题。
2、秋天干燥，这5种水果要多吃，汁水多营养高，新鲜正当季，别错过！虽然现在生活条件好了，想吃什么水果都能轻松买到，很多水果一年四季都有，但是吃什么东西，还是吃自然成熟的、当季的最好，不仅口感最佳，营养也是最丰富的时候。