导读：有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 ， 内热者及脾胃虚弱者更适合食用它 。 吃了小米后能开胃又能养胃 ， 具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效 。 很多烟尘、空气污染等有害气体会刺激到肺脏发生病变 。 下面小编给大家推荐... ...在网上有很多关于养胄吃什么好的知识 ， 也有很多关于养胃菜的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于养胄吃什么好,养胃菜的文章吧~养胄吃什么好1.功效：小米味甘咸 ， 有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 ， 内热者及脾胃虚弱者更适合食用它 。 有的人胃口不好 ， 吃了小米后能开胃又能养胃 ， 具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效 。
2.秋冬季节气温变化较大 ， 升温跟降温都是随时的事 ， 这种天气我们很容易感冒 ， 继而引发各种呼吸道感染疾病 。 加上很多城市空气污染严重 ， 作为“五脏”之一肺部 ， 更容易受到侵害 。 很多人把肺称为娇脏 ， 因为它属于比较娇弱的脏器 ， 很多烟尘、空气污染等有害气体会刺激到肺脏发生病变 。 那么 ， 应该如何保护好我们的肺呢？所谓药补不如食补 ， 下面小编给大家推荐几道养肺护肺食疗方 。
【养胄吃什么好,养胃菜】3.很多人胃部不适是由于胃酸过多造成的 ， 长时间的胃酸过多会引起胃部疼痛、反酸 ， 长时间不干预 ， 胃酸还可能侵蚀胃壁黏膜 ， 造成胃溃疡 。 针对胃酸过多的情况 ， 一般用药物处理最好 ， 但说到养胃的话 ， 那苏打和苏打水自然是不错的选择 ， 我们都知道酸碱中和的道理 ， 利用苏打的碱性能起到一定程度的中和胃酸 ， 减少胃部疼痛 ， 但如果疼痛过剧 ， 需要及时到医院就诊 ， 以防其他严重疾病的产生 。
4.食欲差、乏力怕冷、苔白为脾胃虚寒型———多吃砂锅炖菜年老体弱或胃病日久不愈者 ， 饭菜要做得软烂 ， 易消化且富含营养 ， 防止贫血和营养不良 。 避免吃生冷和含纤维多的食物 ， 如芹菜、韭菜等 。
养胃菜1.现在生活压力大 ， 很多人忙着打拼 。 很多时候吃饭不规律 ， 饥一顿饱一顿成为了常态 ， 时间长了很容易得胃病 。 没有一个健康的胃想要个好身体就有点难了 ， 而且很多美食难再享用了 。 辣了酸了凉了都不能吃了 ， 很是折磨人 。 不过得可胃病也不要怕 。 老话说三分治七分养 ， 吃这方面自己要一定要注意些 。
2.第一个原因：粤菜是中国传统四大菜系之一 ， 也是中国八大菜系之一 ， 源自中原 ， 到了晚清时期已渐成熟 。 粤菜由广州菜（也称广府菜）、潮州菜（也称潮汕菜）、东江菜三种地方风味组成 ， 三种风味各具特色 。 广州菜具有清、鲜、爽、嫩、滑等特色 ， “五滋”、“六味”俱佳 。 潮州菜刀工精细 ， 口味清纯 。 十分注重养胃 。
3.>>做法：香菇提前用开水泡发 ， 洗净后 ， 切片；西蓝花在盐水中浸泡5分钟后洗净 ， 切成小朵； 胡萝卜洗净 ， 切菱形片 。 锅烧热 ， 放油烧至五成热 ， 下葱末炒香 ， 加入香菇翻炒 ， 倒入高汤大火煮开 ， 再放入西蓝花和胡萝卜 ， 烧至汤汁沸腾 ， 转小火焖10分钟 ， 用水淀粉收汁 ， 以盐调味即可 。
4.全程加盖 ， 这样可以避免水溶性维生素以及营养成分随着水蒸气跑掉 ， 用大火加温 ， 水再次沸腾时 ， 将火调小 ， 以使锅内的水不外溢为度 。 别小看火的大小转换 ， 粥的香味由此而出 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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