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什么汤好喝又好做家常营养「有哪些汤好喝又营养」

小知识什么汤好吃

导读：放入准备好的香菇 ， 加入食盐2克、胡椒粉2克 ， 煮出香菇的鲜味 。 2分钟以后多次少量地倒入水淀粉 ， 调成自己喜欢的浓稠度就可以了 ， 汤汁煮顺滑以后放入虾仁和豆腐 。 上海青切成细丝和金针菇放在一起 ， 大葱切成葱花 ， 把... ...在网上有很多关于什么汤好喝又好做家常营养的知识 ， 也有很多关于有哪些汤好喝又营养的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么汤好喝又好做家常营养「有哪些汤好喝又营养」的文章吧~什么汤好喝又好做家常营养1.锅内再烧水 ， 放入准备好的香菇 ， 加入食盐2克、胡椒粉2克 ， 开中火煮2分钟 ， 煮出香菇的鲜味 。 2分钟以后多次少量地倒入水淀粉 ， 调成自己喜欢的浓稠度就可以了 ， 汤汁煮顺滑以后放入虾仁和豆腐 。
2.准备一小把金针菇 ， 把根切掉 ， 用手打散；上海青切成细丝和金针菇放在一起 ， 用清水洗干净；大葱切成葱花 ， 把刚刚剩余的半个鸡蛋打散 ， 用来漂蛋花；提前泡发的木耳、切成丝 ， 和金针菇放在一起备用 。
3.锅内烧油 ， 油烧热以后放入葱花爆香 ， 倒入适量的开水 ， 家里有鸡汤的话 ， 放鸡汤味道更加鲜美 ， 把鸡丝放入锅中 ， 加入食盐3克、鸡粉2克搅拌化开调料 。 汤汁烧开以后把金针菇、上海青、木耳沥干水分放入锅中 ， 这些配菜很容易熟 ， 稍微烫一下就可以了 。
4.进入七月之后 ， 我们就要迎来小暑 ， 三伏天和大暑 ， 这个时候是夏季最难受的日子 ， 气温持续高温 ， 让人像“蒸桑拿”一样 ， 只想呆在空调房里 ， 根本不想出门 ， 身体会出现虚弱的状况 ， 特别容易中暑 ， 缺乏各种营养价值 ， 需要及时进补营养 。
有哪些汤好喝又营养1.另起锅添入少许食用油 ， 把葱花和西红柿放锅中翻炒 ， 炒香以后 ， 倒适量清水 ， 加入食盐 ， 十三香 ， 鸡精 ， 生抽各适量 ， 把汤汁煮沸腾以后 ， 把西葫芦丝下进去 ， 搅拌均匀 ， 加入1克胡椒粉 ， 把青菜叶下进去 ， 用勺子翻动几下 。
2.另外 ， 秋天多吃一些芝麻、山药、核桃、杏仁、蜂蜜、黄豆、百合、银耳、芡实、红枣、胡萝卜、莲子、山楂等 ， 这些都是滋阴润肺、防燥养阴的食物；同时少吃韭菜、辣椒、生姜、葱、蒜等这些辛味食品 ， 这样更有利于去秋燥 。
3.然后把排骨倒砂锅里面 ， 放入葱段 ， 姜片 ， 加入清水 ， 清水可以加多一点 ， 避免中途加水 ， 影响口感 ， 然后开中火烧开 。 等水烧开后 ， 加入少许白醋 ， 然后改成小火 ， 连续炖40分钟 。
【什么汤好喝又好做家常营养「有哪些汤好喝又营养」】4.“用爱制作美食 ， 用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道” 。 我是Meggy跳舞的苹果 ， 曾经当了18年英语老师 ， 现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食自媒体、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师 。 在和油盐酱醋打交道的日子里 ， 心也变得越发温柔 ， 也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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