入秋多吃什么增强身体抵抗力 秋天养生应该多吃些什么食物( 四 )


7、做法:将乌鸡清洗干净,香葱洗干净切成段,生姜洗净切成片,将乌鸡放在沸水中焯一下,除去血水,再把乌鸡、生姜、料酒、香葱等放入砂锅内,用武火烧开,改用文火炖2小时左右,最后加入精盐调味即可 。

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