导读：1.包菜又称卷心菜、洋白菜 ， 其中手撕包菜的做法是最受大家喜爱的 。 此菜不仅是一道色香味俱全的汉族名菜 ， 也是一道很受欢迎的家常素菜 。 是将包菜用手撕成片状 ， 再用干红辣椒和花椒爆炒而成 ， 2.说到虎皮青椒这道菜... ...在网上有很多关于吃素可以吃什么菜的知识 ， 也有很多关于素食有什么好吃的菜的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于吃素可以吃什么菜「素食有什么好吃的菜」的文章吧~吃素可以吃什么菜1.包菜又称卷心菜、洋白菜 ， 在北方又称大头菜 。 但是无论叫法怎么样 ， 它的做法几乎都是大同小异的 ， 其中手撕包菜的做法是最受大家喜爱的 。 此菜不仅是一道色香味俱全的汉族名菜 ， 也是一道很受欢迎的家常素菜 。 其做法和选料都很简单 ， 是将包菜用手撕成片状 ， 以保持其原汁原味不流失 ， 再用干红辣椒和花椒爆炒而成 ， 深得广大美食爱好者喜爱 。
2.说到虎皮青椒这道菜 ， 相信大家都不陌生 。 虎皮青椒又叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子 ， 是以青椒为主要材料制作的一道家常素菜 。 这道菜因青椒表面炒得略微焦糊 ， 斑驳的焦糊点如同老虎的花纹而得名 。 虎皮青椒口感鲜嫩 ， 气味清香 ， 尤其是虎皮一样的斑斑点点 ， 让人看了都食欲大增 ， 可以说是辣椒做法当中最好吃的一种做法 。
3.莲藕味微甜而脆 ， 可生食也可做菜 ， 而且药用价值相当高 ， 是餐桌上的常见蔬菜 。 莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素等成分 ， 鲜美爽口 ， 被誉为“水中之宝” 。 莲藕吃法很多 ， 例如把莲藕切片清炒 ， 就是一道常见的家常菜了 。 这道简单的家常菜 ， 厨房新手也能轻松做好 ， 可谓是家常菜的上乘之选 ， 也是许多人最喜欢吃的家常素菜之一 。
4.准备一小把木耳 ， 提前放在清水中浸泡2个小时 。 山药一根 ， 把外皮削干净后切成菱形片 ， 放入清水中倒入一点白醋 ， 浸泡一会以免氧化变黑 。 半个红椒 ， 切成菱形片用来配色 ， 木耳泡软以后捞出来 ， 用手撕成小块备用 。
素食有什么好吃的菜1.大豆可利用的价值可不单单是蛋白质 ， 如果用微生物发酵一下 ， 变成纳豆、豆豉、臭豆腐、酸豆浆等 ， 就是补充维生素B12的好食物了 ， 这一点对纯素食者来说很重要 。
2.《中国居民膳食指南（2016版）》指出 ， 研究发现 ， 真正在自己体内合成DHA、EPA和DPA的是海洋生态系统的生产者们――海洋藻类 ， 而鱼类只不过是摄取藻类中这些脂肪酸并保存于自身 。
3.虾滑不但可以提鲜 ， 还可以让馅上劲儿 ， 不散 。 这个素什锦饺子为什么好吃呢？就是虾滑混合鸡蛋可以模拟出肉的口感 ， 玉米的鲜香 ， 胡萝卜的微甜 ， 木耳的脆韧 ， 能够让你有一种吃肉饺子的感觉 ， 减肥的时候吃这种饺子最好不过了 。
【吃素可以吃什么菜「素食有什么好吃的菜」】4.素食菜谱 ， 有太多太多了 ， 不过在这些当中 ， 我最喜欢的就是用豆腐做出来的美食 。 不仅可以很好的为身体补充营养 ， 还能在口感上有很多的变化 。 今天分享的豆腐丸子和茄汁豆腐 ， 如果大家喜欢的话可以试一试 。 都是很好的素菜 。
相关经验推荐
- 肉糕煮什么好吃「蒸肉糕煮汤」
- 干蘑菇是什么「干菇都有啥」
- 爆汁鱼丸是什么做的「鱼丸子用什么鱼」
- 拌拌拌是什么歌「拌凑曲」
- 乌头笋是什么竹「冬笋是竹笋吗」
- 橄榄可以煮什么汤「橄榄做什么汤好喝」
- 猪血做什么汤「猪血做什么汤好吃」
- 卷饼卷什么「卷饼包什么好吃」
- 血馍馍是什么「血馍头是什么意思」
- 炸肉和什么炖好吃「炸肉配什么好吃」