雾霾吃什么好,对抗雾霾吃什么( 二 ) _生活百科

3.因为动物血中含有血红素铁，当铁经过人体十二肠指及空肠上端时，可被吸收利用；没有吸收完的血红蛋白就会在肠道与硫化物结合，形成“硫化亚铁” ，会把大便染黑，所以吃完后，排出来的大便是黑的，大家误以为是把粉尘给“排”出来了。
4.雾霾天气应该多吃水果如：梨、柚子、小金橘等。桔子一向是人喜欢的水果，在雾霾天气更加应该多吃水果了，桔子有着和胃润肺的作用。能够生成空气负离子的负离子维C机是人们有效净化空气的良好选择。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，确保维生素的摄入量，对雾霾也有不错的预防作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。