导读：类似于体内的湿气， 当蒸汽接触温度低一些的锅盖就会凝结成水珠， 凝结在体内导致的体液蓄积产生水肿、积液等 。 如果这些凝结的液体在病理因素作用下变得浑浊、黏稠甚至结块， 不仅指咳嗽时咯出的黏稠半固体， 这种天南星... ...在网上有很多关于天气潮湿吃什么除湿气的知识， 也有很多关于除湿气喝什么茶的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于天气潮湿吃什么除湿气,除湿气喝什么茶的文章吧~天气潮湿吃什么除湿气1.芋头和荔枝核 。 提到湿， 不得不提喜欢与其联手伤害身体的另一个“兄弟”——痰 。 什么是痰， 举个例子， 用锅烧水时， 随着水温升高会产生蒸汽， 类似于体内的湿气， 弥漫无形 。 当蒸汽接触温度低一些的锅盖就会凝结成水珠， 类似于过多的“湿”凝结在体内导致的体液蓄积产生水肿、积液等 。 如果这些凝结的液体在病理因素作用下变得浑浊、黏稠甚至结块， 就形成了痰 。 中医的“痰”不仅指咳嗽时咯出的黏稠半固体， 也跟体内各种结节甚至肿瘤密切关联 。 这里给大家推荐两个化痰散结的食材：芋头 。 这种天南星科植物的块茎有良好的化痰散结疗效， 适当多吃些芋头能帮助缩小结节和包块 。 具体吃法是：每次取50~100克， 蒸或煮熟食用 。 荔枝核 。 这种被人们普遍抛弃的厨余垃圾， 也有不错的散结功效， 每次取10克左右煎水服用 。
2.春夏雨水加重， 环境内湿气也加重， 人长期暴露在潮湿环境中， 对身体有损 。 因此， 在潮湿的下雨天， 应减少外出， 晚上睡觉的时候不要直接睡地板， 避免空气中水分下沉导致湿气入侵体内 。 此外， 也要避免穿潮湿未干的衣服 。
3.一般在生活中我们都知道每个人都可能会遇到一些湿气比较严重的现象， 但是这种情况也是非常危险的， 可能会导致我们的身体出现一些并发症， 可能会导致嘴巴出现口臭了， 或者会出现一些便秘之类的， 那么这种情况应该要记得可以通过饮食的方式去改善的 。
4.其实在我们的身边有很多的人们都会有一些湿气严重的症状， 那么事情严重， 给我们的身体带来的危害也是比较多的， 我们应该如何正确的解决事情， 这种症状保护我们的身体更加的健康呢， 世界最难谈趋势的治疗方法到底是什么？我们应该如何正确的解决才是最好的， 就让我们一起来了解一下 。
除湿气喝什么茶1.夏季， 空气湿度高， 人体也容易受湿气入侵， 导致湿气重 。 身体湿气重就要祛湿， 陈皮、薏米这些都是具有祛湿功效的食物， 可以这些祛湿的食物泡茶喝 。 那么， 湿气重喝什么茶好？8款祛湿茶， 每一个我都很喜欢 。 做法是网站上的， 图片也是网络上的 。 大家感兴趣的话就一起看一下吧 。
2.寒湿体质其实比较适合用炒薏米， 薏米也就是薏苡仁， 可以利水渗湿， 健脾胃舒筋， 清热排脓 。 而一般炒分为两种， 单独炒， 还有就是加入麸皮混着炒， 炒后的薏米药性就稍微平和了， 同时健脾燥湿的功效则更好一些， 寒湿体质一般多用麸炒薏米 。
3.<秋季可以多喝点金银花茶， 金银花味甘， 寒性， 可以清热解毒， 搭配大青叶也可以解毒清湿热， 是秋季的茶饮良品 。 秋冬季节除饮茶外， 还有很多需要注意的， 想学习养生知识推荐听会儿中医app 。
【天气潮湿吃什么除湿气,除湿气喝什么茶】4.取竹叶茶一小撮， 加入冰糖适量， 用沸水冲泡之后即可饮用 。 主要功效为清热、祛湿、利尿 。 竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用， 加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香， 是消暑、祛湿的佳品 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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