黑米桂圆粥的做法和功效黑米桂圆粥 _标签

关于黑米桂圆粥不知道大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识，希望大家喜欢。
黑米桂圆粥的材料黑米，大米，干桂圆，冰糖
黑米桂圆粥的做法1、黑米洗净，用热水泡两个小时(因为不易熟);大米淘干净，干桂圆剥皮;
2、锅中放水(喜欢稀一点可以多放水)，放入黑米煮15分钟后加入桂圆和大米，煮半个小时(桂圆大概煮快半个小时肉就会很煮的很饱满了) 。期间加糖，水少了就不断续开水。
3、半小时后关火成出即可食用。
黑米桂圆粥的营养价值黑米味甘、性温;
有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用;
【黑米桂圆粥的做法和功效黑米桂圆粥】特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。