导读：羊肾1只 。 将枸杞子洗净， 羊肾去筋切碎， 加适量水煮开， 将枸杞子、羊肾放入锅中， 2.【胡萝卜粥】胡萝卜120克， 约煮八成熟时放入胡萝卜块， 共同煮至粥熟， 从中医讲此粥具有补肾壮阳、化滞下气的功效 。 约等同于1... ...在网上有很多关于补肾喝啥粥的知识， 也有很多关于男人喝什么粥补肾壮阳的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于补肾喝啥粥「男人喝什么粥补肾壮阳」的文章吧~补肾喝啥粥1.【枸杞羊肾粥】枸杞子50克， 大米150克， 羊肾1只 。 将枸杞子洗净， 羊肾去筋切碎， 大米洗净 。 将大米放入锅内， 加适量水煮开， 煮开后， 将枸杞子、羊肾放入锅中， 煮熟后即可食用 。 补肾聪耳 。
2.【胡萝卜粥】胡萝卜120克， 粳米100克， 白糖适量 。 首先将胡萝卜洗净切成小块， 将粳米淘洗干净， 放入锅内开始煮， 约煮八成熟时放入胡萝卜块， 共同煮至粥熟， 加入白糖 。 从中医讲此粥具有补肾壮阳、化滞下气的功效 。
3.当然， 这里说的可不是白粥 。 这项2015年初发表在《美国医学会杂志内科医学》上的研究指出， 每天食用约28克的全谷物， 约等同于1小碗的燕麦粥， 整体死亡率就能降低5%， 心脏病死亡率更可减少9%！
4.【百合红枣粥】江米30克、百合9克、红枣10枚 。 将百合用开水泡一次， 以沏去部分苦味；江米淘洗干净， 和百合、红枣用小火缓熬成粥， 加适量糖即可（不加也可以） 。 清热安神、养心补血 。
男人喝什么粥补肾壮阳【补肾喝啥粥「男人喝什么粥补肾壮阳」】1.谢邀 。 肾为先天之本， 生命之源， 如房之根基， 树之种根 。 肾之功能主藏精， 元阴元阳之宅， 主生殖， 主骨， 生髓， 封蛰之本， 作强之官， 主纳气， 开窍于耳及二阴， 其华在发 。 可见肾在人体的重要 。 而虚主要还是先天不足， 即肾精不足为主， 当然后天的摄生也不可轻视， 故有精虚、阴虚、阳虚、阴阳两虚、肾气虚的不同 。 但总以精虚阴阳不足为纲 。 故补肾当配以血肉有情之品为要素 。 根据阴阳偏盛， 男女有别， 精、气虚之差， 择情选用 。 补肾之品颇多， 如：鹿茸系列、动物鞭、龟、鳖、黄鳝、鱼鳅、田螺、蚌、蛤蚧、胎盘、海龙、海马、菲菜及子、冬虫夏草、核桃 。 中成药更是琳琅满目， 数不胜数 。 具有代表性的有：左归、右归丸， 全鹿丸， 龟龄集， 肾宝、五子衍宗丸， 鹿茸口服液， 鹿龟补肾片， 龟鹿二仙膏， 十补丸， 诸地黄丸等， 其中全鹿茸丸和鹿龟补肾片阴阳兼补， 精气兼益， 不失为补肾良药 。 供讨论 。
2.最后 ， 再给 大家推荐一个我非常喜欢的强肾方法， 叫作“弓步吐吹” 。 在六字诀呼吸吐娜养生健身法中， 肾对应“吹” 。 人发“吹”字的声音能补肾虚， 体生肾气 。 但不是随便发这个声音就可以补肾强身的， 必须配合一定的动作才可以 。
3.熬夜对人体伤害是最大的， 表现在各个方面， 当然也包裹肾 。 长期的熬夜会打乱生物钟， 破坏这种平衡， 身心得不到有效的休息与放松， 可造成免疫力下降， 如果再受到外界抗原刺激， 就容易出现肾功的问题了 。
4.首先谈下男性为什么会肾虚， 这有几种情况， 一种如《黄帝内经》所说， 人到了一定的年龄， 身体自然的衰老， 一般女性是35岁以后， 男性是40岁以后， 估计现代因为生活节奏和工作节奏的加快会更提前进入衰老；另外一种情况就是工作劳累、性生活过于频繁导致伤肾， 性生活过于频繁肾阴肾阳都会被伤到 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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