导读：1.夏天吃饺子 ， 平时想吃的时候再煮 。 生姜带有辛辣的味道 。 夏天食欲比较低 ， 吃点姜 ， 番石榴听着像是石榴的名字 。 但是却跟我们平时吃的那种石榴完全不一样 ， 并没有多子多孙的石榴籽 ， 大蒜的营养价值不言而喻 。 小时候... ...在网上有很多关于秋季应吃什么好的知识 ， 也有很多关于秋天应该吃啥的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于秋季应吃什么好「秋天应该吃啥」的文章吧~秋季应吃什么好1.夏天吃饺子 ， 面和的软一些好消化 ， 饺子皮也尽量擀得薄一些 ， 吃起来更香 。 最后我们根据自己的习惯 ， 把饺子包好即可 。 如果当天吃不完的 ， 可以放进冰箱冷冻层 ， 冷冻一个小时左右 ， 待饺子变硬后 ， 装进保鲜袋里 ， 平时想吃的时候再煮 。 方便又健康 ， 比买的强 。
2.俗话说“夏吃姜 ， 胜药方” ， 这是老祖宗留给我们的饮食智慧 。 生姜带有辛辣的味道 ， 夏天食欲比较低 ， 可以来点姜 。 另外大夏天长时间呆在空调房里 ， 体内难免有寒气 ， 吃点姜 ， 自内而外都暖暖的 ， 元气也满满的 。
3.番石榴：别称芭乐 ， 鸡屎果 ， 拔子 ， 喇叭番石榴 ， 桃金娘科番石榴属植物 。 番石榴高达13米 ， 生于荒地或低丘陵上 ， 适宜热带气候 。 番石榴听着像是石榴的名字 ， 但是却跟我们平时吃的那种石榴完全不一样 ， 并没有多子多孙的石榴籽 ， 而是像苹果又像是梨 。
4.大蒜和蒜薹传入中国已有近2000年的历史 。 大蒜的营养价值不言而喻 ， 小时候拉肚子妈妈会在火上烤一些大蒜吃 ， 拉肚子就会变好了 。 大蒜和蒜薹都是非常好的药用食材 ， 蒜薹含有辣素 ， 有很好的杀菌消毒能力 ， 平时腌制蒜薹或者蒜薹炒鸡蛋都是非常好吃的家常便饭！
秋天应该吃啥1.鳜鱼俗称桂鱼 。 鱼肉含大量蛋白质 ， 而脂肪含量低 ， 适合减肥 。 可能烹饪要用心 ， 吃的时候有刺 ， 所以不是人人都喜欢每天吃 ， 但是常吃鱼对身体的好处真的不言而喻 。 桂鱼可以补气血 ， 益脾胃 。 《日华子本草》云：鳜鱼益气 。 《开宝本草》认为益气力 ， 令人肥健 。 尤以气虚兼脾虚者最宜（中医角度出发 ， 脾虚也可以导致肥胖的原因之一） 。
2. 生食有润肺祛痰 ， 止咳 ， 解酒毒的作用 ， 凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多 ， 虚劳略血 ， 均可食用 。 红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用 ， 可治口干唇烂、心中烦热等症 。 取未成熟鲜柿 ， 捣泥取果汁加蜜调服 ， 对治疗甲状腺肿有效 。
3.山楂具有很好的开胃消食的作用 ， 除此之外还能够起到活血行气的效果 。 专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶 ， 因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效 。 可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润 。 可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物 。
【秋季应吃什么好「秋天应该吃啥」】4.西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果 。 维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容 。 维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能 。
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