俗话说的好“冬吃萝卜，夏吃姜” 。为什么夏季那么炎热，人们还要吃辛、温的生姜呢？其实，在夏季人们更容易被风邪所入侵 。因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，很容易导致感冒 。下面我们来看看，夏季人们食用生姜的好处有哪些 。食用生姜的好处祛湿 夏季很多人喜欢吃冰激凌、雪糕等冷饮，并且很多人喜欢长期呆在空调房间不出门 。这都会导致人体内的湿气无法正常排出，导致肥胖 。
吃姜也是化解体内湿气的一种好方法 。生姜有解表化湿功效 。换句话说，吃生姜对于很多湿气重的女性朋友来说，有很好的减肥功效 。
升发阳气 夏天早上吃姜，保健养生的效果最好 。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气 。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化 。
而且姜辛温，能加快血液流动，有提神的功效 。
壮阳养生 中医认为生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之语 。生姜有壮阳的功用可能和其味辛通阳有关 。
宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云” 。
预防中暑 夏季特别是伏天炎热，汗出甚多，在当下情况下，人们往往采用空调、冰镇饮料等解暑去热 。其实，效果且适得其反 。
过度饮用冰镇饮料、寒凉过度的后果是不但伤及脾胃、胃痛腹泻，也会造成口中黏腻、口干舌燥，无汗，暑热不解的后果 。
这是因为热甚于外、脾胃空虚，寒凉败胃，阳气不得内收 。这是如果饮用辛热的生姜凉茶(常温)温胃护阳、阳气内守，暑热就不会浮盛于外，人体自然就会感到神清气爽，通体舒泰 。
开胃健脾 现在科学研究发现姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用 。
解毒杀菌 夏季人们喜食冷饮、冰棒、雪糕以及凉菜等冷制品，这些食品易受外界病菌污染，食入不当会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而生姜所含的挥发油有杀菌解毒作用 。
对付空调病【夏天吃生姜有什么好处 生姜和它一起吃，男性越吃越强，女性越吃越瘦！】 空调房里呆久了，容易导致四肢酸痛，此时可煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处，有散风舒筋活血作用 。
禁忌：阴虚内热者忌服 。
生姜加一物生姜+醋 制作方法：
1、先把生姜切成薄片 。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化 。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀 。
2、醋要选用原香醋，如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用 。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的历史了，当地人虽生活条件很低，但是平均寿命较长 。
3、把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，南少林火功推拿研究所提示：这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质 。
醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存 。
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