相信对于南瓜 ， 朋友们都不陌生事实上 ， 但也有很多朋友都不喜爱吃南瓜 ， 事实上吃南瓜的好处是很多的 ， 那么吃南瓜对身体有什么好处？解毒南瓜内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 如重金属中的铅、汞和放射性元素 ， 能起到解毒作用；【吃南瓜对身体有什么好处 南瓜对身体有什么帮助】
保护胃粘膜帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡愈合 ， 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化；
促进生长南瓜中含大量的锌元素 ， 它可以对人体内核酸和蛋白质的合成起一定的促进作用 ， 是肾上腺皮质激素的重要成分 ， 为人体生命提供所需要的物质 。
防治糖尿病降低血糖南瓜含有丰富的钴 ， 钴能活跃人体的新陈代谢 ， 促进造血功能 ， 并参与人体内维生素B12的合成 ， 是人体胰岛细胞所必需的微量元素 ， 对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；
降血脂防中风南瓜多糖可能具有类似磷脂的作用 ， 能清除胆固醇 ， 防止动脉硬化 ， 防治高血压等心血管疾病 。南瓜可以预防中风 ， 因为南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸 ， 均为良性油脂 。
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