导读：没胃口的时候就惦记着吃一些酸酸辣辣的食物，但是小朋友不建议吃太辣，2.番茄除了搭配鸡蛋一起炒之外，我们家人恰好又都很爱吃鱼肉，学习用脑都不妨多吃一些鱼肉 。 3.这里要分享的开胃营养菜，就用到了番茄和鱼肉... ...在网上有很多关于巴沙鱼米饭怎么做的知识，也有很多关于鱼焖饭怎么做好吃的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于巴沙鱼米饭怎么做「鱼焖饭怎么做好吃」的文章吧~巴沙鱼米饭怎么做1.自从学会鱼肉这做法，孩子三天两头点名要，酸甜开胃，营养又简单 。 开学了，孩子的一日三餐也都是回家吃的，每一餐都不能马虎，最近我们当地升温了，天气也渐渐越来越热了，一到热天就总是容易没胃口，所以这几天我们家每一餐都少不了一道开胃菜 。 没胃口的时候就惦记着吃一些酸酸辣辣的食物，但是小朋友不建议吃太辣，所以改做酸甜口的也是非常不错的选择，说到酸甜开胃，第一个想到的就是番茄炒鸡蛋了，百吃不厌的一道家常小炒菜，成本不高，营养好吃，做法还简单 。
2.番茄除了搭配鸡蛋一起炒之外，跟很多食材都很搭配，番茄鱼、番茄炖肉、番茄炖牛肉等等，都是非常美味的 。 我们家人恰好又都很爱吃鱼肉，鱼肉在我们家比起猪肉更受欢迎，而且鱼肉的肉质细嫩，属于高蛋白、低脂肪的健康肉类食材之一，多吃也不容易发胖 。 孩子长身体，学习用脑都不妨多吃一些鱼肉 。 鱼的品种也有很多，当然也是一分钱一分货，深海鱼是最佳的选择，如果没有普通的鱼也是可以的，不过建议选择鱼刺少的鱼，这样孩子吃的时候更方便，也不容易被鱼刺卡喉咙 。
3.这里要分享的开胃营养菜，就用到了番茄和鱼肉一起做的：番茄巴沙鱼 。 巴沙鱼在我们当地超市经常做法活动，很实惠，鱼肉也特别嫩，没有鱼刺，吃起来很方便，但是营养上肯定是比不上深海鱼的 。 家常偶尔吃一些还是很实惠的 。 番茄鱼做法简单，但想要好吃也是想要讲究方法的，番茄的汤汁要浓郁一些，炒番茄的时候可以加入适量的番茄酱一起 。 另外鱼肉需要提前腌制，这样更容易入味，因为不喜欢巴沙鱼的泥腥味，所以我这里还把鱼块稍微过水了一下 。 番茄汤汁的水也不要放太多了，做出浓郁的番茄汤汁，拿来拌米饭吃也是非常开胃下饭的 。 关键是做法真的太简单了，营养也好吃 。 这菜，孩子三天两头点名要，酸甜嫩滑，连汤汁都不放过，拌饭绝配 。 接下来一起来看看详细做法吧 。
4.我家女儿虽然年龄在班级里不大，但是个子长得高，除了遗传因素可能就是和平时的营养有关 。 她从小就不挑食，两三岁的时候自己就能吃饭了，但毕竟孩子太小，所以像鱼类我都不敢买带刺的，就怕卡了嗓子，所以我家女儿小时候巴沙鱼吃的比较多 。 巴沙鱼的肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富，而且没有鱼刺，适合煎、炸、蒸、煮等烹饪方式，大口吃肉真过瘾！今天就用龙利鱼做一道美味的盖浇饭，做法简单快捷，十分钟就能出锅，拌上米饭超级入味儿，一口接一口的不想停嘴呀！
鱼焖饭怎么做好吃1.焖饭怎么做才好吃 ？答案当然是选你喜欢的食材焖才好吃咯 。 焖饭是最快速解决一顿饭的方法之一，有菜有肉有饭，再沏一碗汤，或是泡一碗紫菜汤，就可以凑出一顿相当像样的饭菜 。 当然，要把焖饭做德好吃，也有小秘诀，比如调配一味特色的酱汁，让米饭、肉汁、蔬菜汁混合得更均匀，更入味 。 比如食材的先后处理顺序等等 。 之前拍过几个焖饭的视频，现在截图分享给大家，掌握一些小诀窍，让你的焖饭更好吃吧：
2.箜饭要先把米煮到七八分熟沥起来，锅里放猪油把菜炒一下，加入适量的盐 。 把沥起来的米再铺在菜上，从锅四周淋点水下去，盖上锅盖，然后烧小火使菜饭一起熟，最后把菜和饭拌匀，吃得那个香啊 。
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