导读：1.所有的大虾处理干净之后，然后再将大虾放入碗中，这样大虾比较容易入味 。 大虾外壳比较坚硬不打花刀的话不入味2.准备一只新鲜的鸡，先把鸡蛋给处理一下，然后再把鸡蛋冲洗干净，因为这是腥味的来源处理好... ...在网上有很多关于降火吃啥好的知识，也有很多关于吃什么食物降火效果好的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于降火吃啥好「吃什么食物降火效果好」的文章吧~降火吃啥好1.所有的大虾处理干净之后，然后要再次清洗，这一步一定不能少，要多清洗几遍，洗到水不再浑浊就可以了，然后再将大虾放入碗中，再给大虾一个个的开背，这样大虾比较容易入味 。 大虾外壳比较坚硬 不打花刀的话 不入味
【降火吃啥好「吃什么食物降火效果好」】2.准备一只新鲜的鸡，先把鸡蛋给处理一下，然后再把鸡蛋冲洗干净，内脏要清洗干净，因为这是腥味的来源 处理好之后 再剁成鸡块，不要剁得太大了，不然炖煮的时候 不容易入味
3.准备一个新鲜的土豆 清洗干净之后削皮，然后再将土豆切成土豆块，尽量切得大点，不然炖的时候 就炖没了 。 土豆块放入水中浸泡，防止氧化变黑 。 之后再准备一个胡萝卜，切成胡萝卜块，切成滚刀块就可以了
4.准备一些小葱切成葱段 再准备一些生姜，切成姜片，将葱姜放进鱼肉里面 ，挤出里面的葱姜水，然后再放入白酒 ，可以去腥，还可以使鱼肉更加细嫩好吃，之后再添加胡椒粉去腥 盐调味，搅拌均匀 放在一边腌制20分钟 充分入味
吃什么食物降火效果好1.胃上火也称胃热会引发口腔溃疡、消化不良，尿液黄，口臭严重、牙龈肿痛、大便干燥等症状；心火过旺也会影响脾胃，所以同样需要良好的精神状态，中医上面说到，心与脾胃属于母子关系，心包系统是脾胃系统的母亲，所以两个脏腑之间会相互影响，降火也理应协同调理方出奇效 。
2.胃热可以选择酸性的食物，例如苹果、橙子、柚子还有酸奶，此外薏米仁、淮山药、鲜牛蒡、冬瓜、秋葵、鲜萝卜汁、小米绿豆粥、西瓜、哈密瓜、黄瓜等食材也是不错的选项，部分寒性较重的食品谨慎选择 。
3.心火过旺首先需要充分的睡眠，适量运动后，杜绝一切伤神的行为，例如游戏迷、小说迷等长时间玩电脑手机的行为，这些都会让火气更无法压制，养足精神心火自然可以下行至肾经系统，形成心肾相交的良性循环，此时心火过盛的情况自然缓解 。
4.此外肝火旺也是很常见的，容易出现的症状是视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等，养肝最好的方法就是早睡觉，不抽烟喝酒，经常适量运动；菊花和枸杞子是降肝火比较常用的食材 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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