导读：1.莜麦的制作一般要经过淘洗、炒熟、磨面、冲食四个过程 。 淘洗干净后的莜麦要炒熟:做成的食品必须蒸熟:新鲜的紫菜有红紫、绿紫和黑紫3种颜色， 现代人也很喜欢鲜美的紫菜”所含的多糖能明显增强细胞免疫和体液免... ...在网上有很多关于祛痰吃什么食物好的知识， 也有很多关于吃什么能化痰的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于祛痰吃什么食物好「吃什么能化痰」的文章吧~祛痰吃什么食物好1.莜麦的制作一般要经过淘洗、炒熟、磨面、冲食四个过程 。 加工莜麦面有着待殊的要求， 老百姓将其简称为‘三熟” 。 炒熟:淘洗干净后的莜麦要炒熟， 炒的火候要求比较高， 不能太生也不能太熟:冲熟:炒熟后再磨面， 冲的时候要用沸腾的水;三熟:做成的食品必须蒸熟 。 三熟中一熟不到， 都会影响莜麦面的食用 。
2.紫菜属红藻类植物， 生长在浅海岩礁上， 新鲜的紫菜有红紫、绿紫和黑紫3种颜色， 干燥后均呈紫色， 所以博得了“紫菜”的名号 。 早在汉代， 我国就有了食用紫菜的记载， 当时它可是被视为“海珍” 。 现代人也很喜欢鲜美的紫菜， 用它制作的菜品也丰富多样 。 紫菜， 含碘量很高， 可以治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大” 。 所含的多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫功能， 从而提高机体的免疫力， 降低血清胆固醇 。 还含有可观的胆碱、铁和钙， 以及-定量的甘露醇 。 另外， 紫菜也是抗癌食谱上的一员 。 中医认为紫荣具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的食疗作用 。
3.除了注意饮食要清淡， 忌肥甘、生冷， 戒烟酒外， 还要注意振奋身体的阳气， 将体内的痰湿清理掉 。 对于痰湿质女性来说， 需要两类食物: -类是振奋阳气的， 一 类是化湿的 。 振奋阳气的食物可以参照气虚质和阳虚质女性的食材清单， 尤其是其中补益脾阳的药物和食材 。 辨别补脾的食物有个好办法:“脾色黄”， 黄色是脾的颜色 。 一般说来， 黄色的食物都有补脾健脾的作用 。
4.枇杷既是水果又是止咳化痰的良药 。 如“川贝枇杷膏”或“枇杷止咳露”之类的中成药， 都有枇杷的成分 。 枇杷果具有润肺、下气、止咳的功效， 常用于肺燥咳喘的症状 。 咳嗽痰多， 不妨多吃一些枇杷 。 （来源：网络综合）
吃什么能化痰1.所以当体内有痰液时， 清肺化痰变得尤为重要 。 为什么要清肺呢？因为中医认为“肺为贮痰之器”， 体内有形的痰都会贮存在肺部之中， 所以要将肺部的痰液清除干净， 而且肺里痰液积滞过多， 就会影响到呼吸功能， 造成胸闷气喘等症 。
2.其次， 痰是呼吸道受到刺激而分泌的液体， 当呼吸道炎症发生变化时， 呼吸道液体成分也会发生改变， 形成痰液， 而这种痰液的成分有多种， 比如: 尿液、异物、病原微生物以及各种炎症和坏死脱落的黏膜上皮细胞等成分 。 当气管内腺体肥大， 分泌物就会增多， 同时气管内的纤毛黏膜运动就会减弱， 清除功能受到阻碍， 所以， 很难清除或排出 。
【祛痰吃什么食物好「吃什么能化痰」】3.把梨切成小块， 放入冰糖煮熟后吃了可以止咳化痰 。 关键要多煮， 多煮吃， 多喝 。 我每年只要冬季感冒的时候， 咳嗦不止， 我会去买一些梨， 冰糖煮了吃！化痰止咳非常有效果， 又好吃， 又不伤身体的 。 特别适合小孩老人咳嗦痰多， 又不像药物那么苦， 又难吃！有难闻的！[祈祷][祈祷][祈祷][来看我]
4.可以多吃一些清热解毒润肺生津止咳化痰的食物， 比如梨， 因为梨具有清热解毒， 润肺生津， 止咳化痰的功效， 不管是生食榨汁， 对肺热咳嗽， 都是一有较好的治疗效果 。 并要注意日常的保养， 多喝水， 少吃一些辛辣食物， 可以多吃一些蔬菜和水果 。
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