空腹不能吃什么？空腹饮食需要注意什么呢？提醒你：空腹千万别吃18种食物 ， 其危害等同于慢性自杀！西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分 ， 容易与胃酸发生化学反应 ， 使胃内压力增强 ， 造成胃扩张和胃痛 ， 或形成胃结石 ， 尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时 ， 更易发生这种情况 。
人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物 ， 而西红柿属单—营养 ， 只含有维生素、纤维素和水分等 ， 空腹食用不仅妨碍胃的吸收 ， 也不能满足机体生理需求：所以 ， 西红柿不宜空腹吃 。
牛奶牛奶中含有大量的优质蛋白质 ， 空腹饮用 ， 蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉 ， 起不到营养滋补作用 。
最好的饮用方式是与含面粉的食品同食 ， 如面包、饼干类 。或餐后两小时再喝 ， 或睡前喝均可 ， 既有滋补保健、促进消化作用 ， 又有排气通便作用 。
豆浆空腹喝豆浆 ， 没有进食其它食物 ， 豆浆就会转化为能量 。豆浆蛋白质含量丰富 ， 空腹喝豆浆时 ， 它只能代替淀粉作为能量被消耗掉 ， 而不能作为蛋白质被身体吸收 ， 达不到补充营养的作用 。
而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担 。
蜂蜜空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加 ， 时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究 ， 建议在饭后1.5-2小时后喝为宜 。
如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝 ， 否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状 。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信：fengshui878 ,免费给你算命!但是也不宜温度过高 ， 从药理学的角度看 ， 蜂蜜加热到67度以上 ， 会破坏当中的维它命、并减少它的香气 ， 营养价值就降低了 。
柿子含有较多的果胶、单宁酸 ， 上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 ， 易形成胃结石 。空腹吃柿子 ， 大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块 ， 形成“柿石” 。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡 ， 甚至胃穿孔等 。柿子在饭后吃就不易形成“柿石” 。
酸奶空腹饮用酸奶 ， 会使酸奶的保健作用减弱 ， 而饭后两小时或睡前喝 ， 既有滋补保健、促进消化作用 ， 又有通便作用 。
空腹或过量饮用酸奶 ， 会使胃酸浓度增高 ， 影响人的食欲和消化功能 ， 不利于身体健康 。用酸奶送服药物 ， 也是不正确的 ， 因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌 。
【空腹不能吃什么食物 你一定要知道】 另外 ， 酸奶也不能加热喝 。因为酸奶中含有活的乳酸菌 ， 如果加热 ， 活的乳酸菌就会被杀死 ， 从而失去保健作用 。
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