导读：再用铜锅蒸黍米500克 ， 服用百日身轻腿健 ， 全身透出花香味 。 方中人参、续断、生地、柏子仁、白茯苓皆能益元气 ， 养心补肺肾；白术健脾 ， 能祛风、美肤养颜；镁有良好养颜美肤作用 。 就当做野菜吃了 ， 原来这不起眼的马... ...在网上有很多关于马苋菜如何美容养颜的知识 ， 也有很多关于苋菜根的功效的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于马苋菜如何美容养颜,苋菜根的功效的文章吧~马苋菜如何美容养颜1.将上药如法炮制后 ， 分别研为细面备用 ， 再用铜锅蒸黍米500克 ， 至米如稀泥状 ， 与上药面拌匀 ， 制成小丸晒干 ， 收藏在瓷罐内 ， 每日早晚各用白开水送服10克 ， 服用10天后力量倍增 ， 30日面如桃花 ， 肤如脂膏 ， 服用百日身轻腿健 ， 行走如风 ， 全身透出花香味 。 此方为一赵氏坤道所藏 ， 方中人参、续断、生地、柏子仁、白茯苓皆能益元气 ， 通血脉 ， 养心补肺肾；白术健脾 ， 以养后天之本；桃花、菊花、玫瑰花 ， 能祛风、美肤养颜；云母与钟乳含有矿物元素镁 ， 镁有良好养颜美肤作用 。 故长服此方 ， 能起到美肤丽颜效果 。
2.一提起马齿苋 ， 对于农村长大的孩子来说那简直太熟悉了！只要有泥土 ， 只要向阳 ， 基本上都能看到它的身影 。 小时候吃的比较多 ， 就当做野菜吃了 ， 现在才知道 ， 原来这不起眼的马齿苋还有很多强大的功效！
3.马齿苋的吃法有很多 ， 大家可以用来凉拌、炒菜、做成烙盒子、饺子、包子、煮粥等等 ， 跟平常的野菜一样吃就可以了 。 另外 ， 我们在秋季用新鲜的马齿苋泡水喝 ， 还可以预防细菌性肠炎 。
4.【乌发·脱发】头发变白 ， 乃为人进入衰败之期的开始 ， 随着年龄的增长 ， 头发也会发生变化 ， 也有少白头的出现 ， 这是因为周身色素缺乏导致 ， 也有外部原因 ， 如空气 ， 熬夜 ， 酗酒 ， 抽烟 ， 等等 。
苋菜根的功效1.3野荞麦（天荞麦）：清热解毒 ， 活血散淤 ， 健脾利湿 。 用于咽喉肿痛 ， 肺脓疡 ， 脓胸 ， 肺炎 ， 胃痛 ， 肝炎 ， 痢疾 ， 消化不良 ， 盗汗 ， 痛经 ， 闭经 ， 白带；外用治淋巴结结核 ， 痈疖肿毒 ， 跌打损伤 。
2.野苋菜的营养成分是众多蔬菜中的佼佼者 ， 特别是所含的铁 ， 钙均比菠菜高 。 野苋菜原本是一种野菜 ， 近几年才摆上餐桌 ， 有的地区称为“长寿菜” 。 野苋菜一身都是宝 ， 嫩的时候就吃它的茎和叶 。 当野苋菜越长越老时 ， 它的茎和叶都吃不了 ， 特别是在野苋菜长到有80厘米左右 。 根部非常老和多根须 ， 这时候就可以挖它的根煲汤了 。 很多人都不知道野苋菜根有什么功效 ， 常丢弃不要 。
3.春天到夏天前这段时间 ， 一定要多吃鲫鱼 ， 民间有这样一句话：“春末吃鲫鱼 ， 迎接夏日来” 。 鲫鱼在2~4月份 ， 是最肥美的 ， 过了4月就要等到8月份了 ， 鲫鱼含有高蛋白 ， 低脂肪 ， 其中蛋白质的氨基酸与我们所需的氨基酸非常相似 ， 因此属于优质蛋白 。
【马苋菜如何美容养颜,苋菜根的功效】4.鲫鱼含有维生素A、维生素B、维生素E等营养成分 ， 有很好的健脾作用 。 鲫鱼 ， 搭配春季最鲜的苋菜根 ， 苋菜根含有丰富的铁元素、钙元素 ， 含有的维生素C和胡萝卜素较多 ， 有很好的排毒作用 ， 跟鲫鱼搭配做成汤 ， 还是绝配呢 ， 可谓是天生一对 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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