【一天吃几个桃子不会胖 桃子硬的好吃还是软的好吃】桃子是一种非常常见的水果，其口感香甜，深受大家喜欢 。那桃子一天吃几个不会长胖呢？桃子是硬的好吃还是软的好吃呢？让我们一起来看看吧 。一天吃几个桃子不会胖1-2个左右 。
桃子中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、果糖、钾、铁、钙、磷等多种微量元素 。食用后能够起到缓解便秘、生津养血等功效 。但是桃子中糖分较高，食用过多的话很容易导致长胖，如果有这个顾虑的话建议一天吃桃子的量不要超过两个 。
吃桃子能减肥吗适量食用能起到一定的减肥作用 。
桃子是一种营养价值很高的水果，食用过多会容易导致长胖，但是适量正确食用的话能够帮助减肥 。桃子中含有丰富的维生素、膳食纤维等多种成分，建议可以将桃子代替主食当做晚饭食用，桃子能够满足人体基本所需的热量，且其中的膳食纤维具有较强的饱腹感，这样可以减少其他高热量食物摄入，从而起到减肥效果 。
且桃子具有一定润肠通便的作用，食用后还能够加速体内垃圾毒素的排出，从而有助于减肥 。
桃子硬的好吃还是软的好吃看个人口味喜好 。
硬桃和软桃在于成熟度不同，其营养成分上没有特别大的差别 。但硬的桃子中的水分较少，吃起来口感较脆 。
而软桃中的水分较硬桃相比会更加的多，且糖分更多，吃起来的口感会更加的水嫩多汁 。两者的味道口感都各有特点，建议可以根据自己的口味喜好来选择 。
吃桃子拉肚子为什么1.没洗干净：吃完桃子之后如果有出现拉肚子的情况的话，很有可能是因为桃子没有洗干净，使得其表面还有一部分的农药残留 。从而使得食用后出现拉肚子的情况 。
2.吃了坏的桃子：如果桃子有出现腐坏、变质等情况时就不建议再继续食用，因为这种桃子中已经出现细菌滋生的情况，再继续食用就容易引起拉肚子等情况了 。
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