杨桃外型美观、独特，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄，果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分，很多人喜欢吃，那么杨桃吃多了有什么坏处？杨桃吃多了有什么坏处1、杨桃里含神经毒素，吃后轻微者仅会引起打嗝、呕吐，但毒素如传导致脑部，则可能会造成意识混乱甚至死亡 。所以要合理吃杨桃，不宜吃太多 。
2、杨桃性稍寒，过量食用易使导致脾胃湿寒，有碍食欲及消化吸收 。所以，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食 。【杨桃吃多了有什么坏处 杨桃有哪些食用好处】
杨桃有哪些食用好处1、补充营养 。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力 。
2、利小便，解酒毒，生津止渴 。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感 。
3、和中消食 。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效 。
4、清热利咽 。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛 。
5、降压降血脂 。杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。同时还可保护肝脏，降低血糖 。
杨桃一天可以吃多少一般来说，杨桃一次食用半个为宜，吃多了也不好 。
杨桃的食用禁忌1、杨桃中是含有神经毒素的，过量的吃或是没有采用正确的食用方法，可能会引起打嗝、呕吐的现象，严重的还可能会导致意识混乱甚至死亡 。
2、杨桃中含有大量的草酸，肾病病人食用过多杨桃之后，无法将草酸排出体外，可能会跟人体中的钙离子结合产生结石，而肾病病人食用杨桃中毒几率相对来说是比较大的 。
3、杨桃是属于微寒性的水果，过量食用容易导致脾胃湿寒，对于食欲和消化吸收都是有阻碍的 。
相关经验推荐
- 杨桃皮有黑点还能吃吗 新鲜杨桃怎么保存
- 如何调饺子馅的肉,饺子馅怎么调才好吃肉才嫩
- 鱼滑怎么做好吃又简单,鱼滑的各种吃法
- 谷物早餐怎么吃,早餐谷物类有哪些
- 如何吃 小龙虾,吃小龙虾正确吃法
- 如何炒整颗菜心好吃,整颗菜怎么炒
- 怎样炒蒜黄好吃,蒜黄应该怎样炒
- 如何炒牛腱子肉,炒牛腱子
- 西兰花怎么白灼好吃,白灼西兰花的制作方法
- 如何 腌制鸡腿,怎样腌制鸡腿好吃