导读：1.要说红薯最好吃的做法就是上锅蒸着吃了 。 买回家的红薯可别直接上锅蒸 ， 先放在清水中给它清洗干净 。 开水上锅蒸35分钟 。 用这个方法蒸出来的红薯软糯香甜又解馋 。 食盐具有消毒杀菌的作用 ， 可以去掉苹果表面的果腊... ...在网上有很多关于胡萝卜如何祛湿气的知识 ， 也有很多关于白萝卜祛湿的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于胡萝卜如何祛湿气「白萝卜祛湿」的文章吧~胡萝卜如何祛湿气1.要说红薯最好吃的做法就是上锅蒸着吃了 。 买回家的红薯可别直接上锅蒸 ， 先放在清水中给它清洗干净 。 然后再用刀去掉两头 ， 用牙签在上面扎上几个小孔 。 开水上锅蒸35分钟 。 35分钟后再焖5分钟 。 用这个方法蒸出来的红薯软糯香甜又解馋 。
2.第一步:苹果过水浸湿后 ， 在表皮放一些盐 ， 把苹果搓洗一下 ， 食盐具有消毒杀菌的作用 ， 利用盐的小颗粒状态 ， 增强了摩擦力 ， 可以去掉苹果表面的果腊和脏东西 ， 搓洗一会后再用清水冲洗干净 。
3.不管家里有钱没钱 ， 可别忘了给家人多吃一些牛肉哦 。 牛肉里面含有丰富的蛋白质、维生素B、脂肪酸等营养元素 。 既能补充营养 ， 也能健脾开胃 。 接下来给大家分享一道牛肉最好吃的做法 。
4.首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆 。 白扁豆性微温、味甘 ， 其营养丰富：除碳水化合物外 ， 每百克中含蛋白质28克 ， 钙116毫克 ， 以及其他多种营养素 。 它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能 ， 主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症 。 同时白扁豆的补脾除湿效果极其理想 。
白萝卜祛湿1.步骤草菇先用冷水泡软 ， 鱿鱼干剪小块泡软 。 步骤龙骨头清洗干净后 ， 锅中倒入适量冷水 ， 将龙骨头放入水中大火煮开 ， 煮出血水 ， 瓢去浮沫 ， 捞出再次用清水冲洗 ， 去除表面的杂质 。 步骤锅中倒入适量水 ， 水开后倒入龙骨头 ， 加入当归、草菇、鱿鱼干煮开后 ， 倒入炖锅中 ， 炖2小时左右 。 （注：每个炖锅时间不同 ， 炖煮时间视情况而定 。 ）
2.鸡蛋含有丰富的氨基酸、蛋白质 ， 与生姜搭配食用对人体祛寒、解毒起到一定的作用 。 可将几片生姜切成丝与一个熟鸡蛋放入加油适量水的锅中煮几分钟即可 。 鸡蛋含有丰富的氨基酸 。
3.这个方子湿气比其他食疗方厉害的地方在于 ， 它既可以祛湿 ， 又可以健脾 。 要知道 ， 湿气重会影响脾脏的运化 ， 而脾脏运化能力下降 ， 又会影响水湿的代谢 ， 这是相互作用的 ， 所以只有健脾祛湿同时进行 ， 湿气才可以彻底排干净 。 如果你也湿气重 ， 那么不妨按照这样试试 。
【胡萝卜如何祛湿气「白萝卜祛湿」】4.说到湿气 ， 就要说到中医的范畴了 ， 因为在西医里 ， 是没有湿气这个说法的 。 在我们去中医科就诊的时候 ， 中医师会让我们伸出舌头 ， 如果舌相表现为白苔增厚 ， 黏腻不爽 ， 医师就会和我们说 ， 您的体内寒湿气重 ， 导致了你现在的疲乏无力、腰膝酸痛、腹胀胃口不好等症状 ， 需要进行排湿治疗 。 那么 ， 作为患者本身 ， 我们怎么判断自己有没有湿气过重？
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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