导读：我们要多吃鸭肉、包心菜、莲藕、莲子与苦瓜一类的食材 ， 所以我们要多吃一些养心清火的食材 。 在锅中焖10分钟再开锅 ， 各种食材的营养更充分的释放出来 。 然后放入黄冰糖 ， 天气逐渐恢复到秋日的温燥上 。 与莲子、生姜相... ...在网上有很多关于莲子怎么煮糖水的知识 ， 也有很多关于莲子香芋糖水的做法的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于莲子怎么煮糖水,莲子香芋糖水的做法的文章吧~莲子怎么煮糖水1.今日大暑 ， 但南方的我们其实已经饱受高温的折磨很久了 ， 防暑降温很必要 。 从饮食上来讲 ， 我们要多吃鸭肉、包心菜、莲藕、莲子与苦瓜一类的食材 ， 那是因为夏季适宜养心 ， 但暑热又容易让人烦躁伤心 ， 所以我们要多吃一些养心清火的食材 。
2.高压锅倒计时结束后 ， 在锅中焖10分钟再开锅 ， 各种食材的营养更充分的释放出来 。 然后按下放气阀 ， 将气彻底放出后 ， 打开锅盖 ， 注意不要烫到 ， 然后放入黄冰糖 ， 搅拌一下 ， 使其彻底融化 。
3.台风过后 ， 风雨渐停 ， 天气逐渐恢复到秋日的温燥上 。 无花果 ， 是时令果蔬 ， 《随息居饮食谱》载 ， “甘寒 。 清热疗痔 ， 润肠 ， 上利咽喉 。 ”广府民间养生智慧视作“秋日润燥佳品” ， 与百合、番薯相配 ， 强润肺通便之功 ， 与莲子、生姜相配 ， 减寒凉伤脾损胃之弊 。 糖水一碗 ， 能缓解口燥咽干 ， 心烦失眠 ， 排便不畅 ， 身热汗多等秋燥不适 ， 实为阖家养生佳品 。
4.三伏天 ， 聪明妈妈给家人喝这红豆汤 ， 多加2种食材 ， 清甜消暑睡眠好 。 在三伏天里 ， 不仅要注意防暑降温 ， 调整饮食 ， 同时更重要的也要休息好 ， 这样才能精神饱满的面对一天的工作 。 你也不妨跟我一样多给家人煮这汤 ， 好喝又解渴 ， 消暑助睡眠 。 而且做法也非常简单 ， 下边就来看看详细做法吧~
莲子香芋糖水的做法1.绿豆糖水这个大家应该非常熟悉 ， 做法也很简单 ， 我相信大家应该都会做 ， 夏天喝绿豆糖水也非常消暑 ， 有的人还喜欢在绿豆里面加海带 ， 薏米来煮 ， 这个也是根据个人的口味 ， 喜欢来加 。
2.西米露 ， 铁锅加入适量的水烧开 ， 西米200克放入锅中待西米煮至里面没有像鱼眼睛一样加凉开水泡冷它 ， 用老冰糖做一个糖水将西米放入糖水中泡一下吸收糖份 ， 用容器装好放冰箱冷藏食用更佳 。
3.香芋椰汁西米露 ， 香芋切小块煮或蒸 ， 椰汁也可以用椰浆代替 ， 椰浆椰香味更浓一些 ， 西米露大火煮至没有白点 ， 一定要过几遍冷水 ， 不然会成坨 ， 都备好后 ， 混一起就可以开吃了 ， 也可以把香芋换成红薯 ， 各种自己喜欢吃的水果……
【莲子怎么煮糖水,莲子香芋糖水的做法】4.绿豆汤最解暑 。 提前一个晚上泡发绿豆 ， 或者用一个小妙招让绿豆更好煮 ， 就是把绿豆放到冰箱的冷冻室冻一个晚上 ， 绿豆煮开花后加白糖或者冰糖再煮一会儿 ， 自然放凉 。 然后可以放入冰箱 ， 拿出来喝上一碗比吃雪糕更健康 ， 更惬意 ， 关键还能顶饿 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
相关经验推荐
- 紫薯怎么煮好吃,煮紫薯放什么
- 糖醋鱼块简单做法大全 糖醋鱼块怎么做
- 国庆节手抄报图 国庆节的手抄报怎么画
- 黑坑怎么选杆 选杆很重要
- 屹怎么读 屹的读音
- 轻断食一天怎么吃 这样减肥很健康
- 新型冠状手抄报 新型冠状手抄报怎么画
- 关于名人的手抄报 关于名人的手抄报怎么画
- 凉拌茄子最简单的做法 凉拌茄子怎么做
- 西红柿牛肉汤怎么炖好吃 西红柿牛肉汤有什么营养