导读：冰糖等一起放进豆浆机（破壁机） ， 放入紫薯、核桃等不同的食材） ， 打好的南瓜糊倒入碗里 ， 把麦片放进南瓜糊里 ， 在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中 ， 燕麦体内含有丰富的膳食咸味 ， 还有一种就是酸奶水果... ...在网上有很多关于酸奶加麦片怎么做的知识 ， 也有很多关于酸奶可以煮麦片吗的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于酸奶加麦片怎么做,酸奶可以煮麦片吗的文章吧~酸奶加麦片怎么做1.南瓜糊+麦片 ， 把南瓜切成小丁 ， 半朵银耳撕成小瓣 ， 小米 ， 冰糖等一起放进豆浆机（破壁机） ， 加水 ， 打成南瓜糊（也可以按照个人喜好 ， 放入紫薯、核桃等不同的食材） ， 打好的南瓜糊倒入碗里 ， 把麦片放进南瓜糊里 ， 试试看 ， 绝对的美味 。
2. 人间烟火最抚凡人心 ， 唯有美食不可辜负 ， 生活没有解药 ， 但止痛片很多 ， 比如旅行 ， 美食 ， 看电影 ， 逛街 ， 总有一个能治愈你吧！生活中的美有很多种 ， 唯独这人间烟火气 能温柔整个世界 。 原创不易 ， 请勿搬运 ， 都是自己利用闲暇时间亲自动手做的 ， 分享自己制作美食的心得 ， 据说美食可以治愈心情 ， 那就一起动手吧 ， 喜欢就点个赞 ， 或者分享你的心得 ， 评论区我们一起探讨 。
3.燕麦和酸奶都是好东西 ， 在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中 ， 以燕麦的经济价值最高 ， 其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高 。 最近这几年燕麦的很火 ， 就是因为燕麦的营养价值高 ， 还有很好的饱腹感而深受减肥人士 ， 还有健身人士的喜爱 。 燕麦体内含有丰富的膳食咸味 ， 有清理肠道垃圾的作用 。
4.香蕉要选择新鲜的 ， 熟透了的 ， 麦片我是用了2种 ， 一种是即食麦片 ， 还有一种就是酸奶水果麦片 。 要是只用纯麦片的话就会有点硬 ， 这样两种麦片一起吃的话 ， 口感会更加的丰富 。
酸奶可以煮麦片吗1.首先要弄清楚整粒的燕麦虽然很健康 ， 但是很硬 ， 加热牛奶是泡不软的 ， 日常生活中经常的做法是把燕麦浸泡4个小时以上 ， 加入没过燕麦的清水大火烧开之后用小火 ， 锅中水收干时燕麦煮熟变软 ， 一次性可以多煮一些出来 ， 当天吃不完的分成小包放在冰箱里冷藏或者按照吃的时间进行冷冻 ， 下次吃直取出来非常方便 ， 这样燕麦处理完成了 ， 煮熟后的燕麦粒会变得非常有弹性 ， 柔韧 ， 嚼起来口感十足 ， 特别美味 。
【酸奶加麦片怎么做,酸奶可以煮麦片吗】2.等将燕麦做开之后 ， 我们等燕麦稍微晾凉一些 ， 然后将牛奶稍微加热一下 ， 将燕麦和牛奶混合 ， 这样才是比较正确的牛奶冲泡燕麦等方式 。 二姐之前做的时候 ， 在里面加了少量的干果 ， 如果可以的话在里面加点蜂蜜 ， 这样一调味的话这个味道就会好喝很多 。
3.⑶最后加入我们准备的燕麦 ， 关火焖煮几分钟即可 ， 这个时候可以去洗漱一下 ， 回来就能吃了 。 如果餐后再吃一个苹果的话 ， 这一餐的营养就无比全面了 。 牛奶和鸡蛋提供大部分的蛋白质 ， 燕麦同样富含蛋白质、纤维、碳水化合物和一些其他微量元素 ， 最后有点餐后水果就能完美补齐所有营养 ， 而且饱腹感超强 ， 有了柔嫩的蛋花也可以弥补一些燕麦口感上的不足 。
4.以上就是二姐写的关于牛奶怎么加热泡燕麦的回答 ， 二姐建议大家如果想喝原生态又好喝的燕麦的话 ， 可以试试第二种吃法 ， 这样做出来的味道好而且我们吸收的各种对我们身体有益处的成分也会多 ， 而第一种的口感虽然比较好一些 ， 但是所起到的效果可能就不会那么好了 。 欢迎大家和二姐交流如何用牛奶泡燕麦的这个问题 。
相关经验推荐
- 工能加什么偏旁 工能加什么偏旁
- 玉,开,和舌加一笔是什么字 玉,开,和舌加一笔是啥字
- 如何做大葱炒豆腐「豆腐拌豆腐加大葱怎么炒」
- 葡萄榨汁要加水吗 原来葡萄是怎么榨汁的
- 如何把鸡蛋切片,鸡蛋怎么把蛋清分离
- 咸麦片粥的做法,如何制作麦片粥
- 酸奶炒面怎么做「炒酸奶卷做法」
- 鬼谷八荒魅力怎么加的 鬼谷八荒魅力怎么加
- 虾米炒粉丝怎么炒「粉丝炒虾米」
- 买的手抓饼怎么加鸡蛋 鸡蛋怎么粘在手抓饼上