3.对减肥、降脂的人士来说 ， 十分需要既能减少热量摄入 ， 而且还能有较强的饱腹感的食物 。 每100克芦笋热量只有19大卡 ， 而且富含zu纤维 ， 不仅能促进肠胃蠕动通畅 ， 也能带来较强的饱腹感 ， 所以芦笋十分适合减肥、降脂人士的需要 。
4.说到芦笋 ， 那现在可正是吃它的好季节 ， 芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称 ， 它富含多种氨基酸、蛋白质和维生素 ， 其含量均高于一般水果和菜蔬 ， 特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等 ， 具有调节机体代谢 ， 提高身体免疫力的功效 ， 在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中 ， 具有很强的抑制作用和药理效应 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
相关经验推荐
- 黑臭豆腐如何炸「臭豆腐怎么炸不会碎」
- 如何炒鱼块好吃「怎样炒鱼块好吃窍门」
- 甘肃省人民医院2022年春节期间门急诊安排
- 葡萄怎么洗 葡萄如何清洗
- 如何红烧包头鱼「红烧包头鱼」
- 自己在家如何做烧鸡块「烧鸡块的家常做法」
- 馒头如何炸着吃「炸馒头的做法窍门」
- 温州城乡居民医保农商银行如何缴费 温州城乡居民医保农商银行如何缴费流程
- 温州2020城乡居民医保缴费 2021年度温州城乡居民医保如何缴费?
- 橄榄肉汤如何做 橄榄瘦肉汤怎么做