家里囤了好多柚子来吃，光吃鲜柚肉也吃腻了，想换下吃法，将其用来煮水喝，不知道这柚子肉煮水具有哪些功效作用呢？减肥轻身【柚子肉煮水喝有什么功效 柚子肉可以治疗咳嗽吗】 柚子肉煮水喝本身热量较低，加上其富含的膳食纤维、水分等营养物质，可增加食用饱腹感，减少其他食物的热量摄入，有利于减肥瘦身 。
助消化柚子肉中富含膳食纤维和有机酸成分，可以促进胃酸分泌和肠胃蠕动，对于食积不化或者胸隔胀满、嗳气不畅，食不下咽等症状，有一定的改善作用 。
清燥热柚子肉性寒，可清燥热，也能清肺、清胃肠火气，对于平日燥热食品吃得过多，或者吸烟酗酒导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结等上火症状，有明显改善作用 。
化痰止咳柚子肉具有理气化痰的功效，秋季干燥，易患燥咳，食用柚子可止咳平喘，化痰清肺 。此外，柚子对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用 。
美容护肤柚子肉富含维生素C，多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成，常吃富含维C和膳食纤维的柚子，可加速机体排毒，养颜护肤 。
解酒柚子肉的果酸成分可加速酒精的分解，喝酒之后，将柚子去皮之后榨汁，加入温开水饮用，可调入适量的蜂蜜中和其酸味，喝后能够促进体内酒精的分解并排出体外，从而达到醒酒解酒的目的 。
调节情绪柚子中含有挥发性精油，芳香宜人，并且富含多种维生素、矿物质，经常吃柚子能够帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪，特别是对于长时间处于压力、紧张下的人群，可以经常用柚子肉泡水喝来调节情绪 。
有利于胎儿健康生长备孕和怀孕的妈妈们，需要额外补充适量叶酸，以预防神经管畸形等出生缺陷，推荐剂量是每天1片0.4毫克叶酸，还可从食物中获取叶酸，柚子就是很好的叶酸来源，直接吃或泡水喝都能起到相应的补充作用 。
提高免疫力柚子中含有的微量元素，如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，还有类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素能起到抗氧化的功效，有助于清除人体内的自由基，从而起到提高免疫力，延缓衰老的功效 。
柚子肉可以治疗咳嗽吗正确食用具有辅助治疗作用 。
柚子肉性寒，因其具有的止咳化痰功效，对于风热感冒咳嗽来说效果较好，可作为辅助食疗方法进行适量食用，但对于风寒感冒咳嗽就不宜食用，以免加重病情，影响身体康复 。
小贴士 1、风寒感冒咳嗽症状：咳嗽频作，咽痒声重，鼻流清涕，或恶寒无汗，发热头痛，舌淡红，苔薄白，脉浮紧，或伴有咳嗽痰多色白质稀 。
2、风热感冒咳嗽症状：咳嗽，干咳无痰或痰黄稠，或发热，汗出恶风，口干咽痛，鼻流黄涕，舌红苔薄黄，脉浮数等 。
相关经验推荐
- 白心柚子上火还是降火 白心柚子里面变成粉色还能吃吗
- 吃柚子对皮肤有好处吗 柚子可以做什么好吃的
- 柚子剥好了放盒子里面可以隔夜吗 柚子剥开不放冰箱可以放多久
- 吃柚子的好处与坏处 红柚子不适合什么人吃
- 一个红心柚子的热量 一次吃一整个柚子会胖吗
- 柚子营养价值及功效与作用 五类人群不宜吃柚子
- 柚子为什么有点苦味 柚子有点苦可以吃吗
- 酒后吃柚子有什么好处 睡前可以吃柚子吗
- 孕妇能吃柚子吗 孕妇吃柚子对胎儿好吗
- 柚子内皮的功效与作用是什么 柚子内皮是粉红色的能吃吗