导读：豆腐熟的时间短 ， 海带熟的时间长 ， 达到与豆腐一致的口感 。 可分三步做成这道汤菜：海带泡发洗净切好后蒸40分钟；豆腐切块焯水；加入海带和豆腐 ， 要想减肥你摄入的热量低于消耗量就可以了 。 两者碘的含量会有点差别 ， ... ...在网上有很多关于裙带菜怎样烧汤的知识 ， 也有很多关于豆腐裙带菜汤怎么做好吃的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于豆腐裙带菜汤怎么做好吃,裙带菜怎样烧汤的文章吧~豆腐裙带菜汤怎么做好吃1.按着食材的性质 ， 豆腐软 ， 海带硬 ， 豆腐熟的时间短 ， 几分钟就好 。 海带熟的时间长 ， 一般要一个小时才能炖软 ， 达到与豆腐一致的口感 。 为了解决这个矛盾 ， 可分三步做成这道汤菜：海带泡发洗净切好后蒸40分钟；豆腐切块焯水；烩菜成汤 。 炖好的原肉汤 ， 加入海带和豆腐 ， 滚几滚 ， 给盐调咸淡 ， 胡椒碎提香 ， 葱花点缀 。
2.具体算法答友们可以自己去查 ， 这样就可以算出自己每天的热量消耗 ， 要想减肥你摄入的热量低于消耗量就可以了 。 这就好比给一个有破口的气球注水 ， 怎样让一个破气球膨胀起来呢 ， 注入的水量一定要大于从破口流出的水量~
3.粗蛋白2克 ， 脂肪0.1克 ， 糖57克 ， 粗纤维8克 ， 无机盐19克 ， 钙25克 ， 铁0.15克 ， 以及胡萝卜素0.57毫克 ， 硫胺素（维生素B1）0．69毫克 ， 核黄素（维生素B2）0．36毫克 ， 尼克酸16毫克 ， 能发出 262千卡热量 。 两者碘的含量会有点差别 ， 裙带菜含量要大一点 ，
【豆腐裙带菜汤怎么做好吃,裙带菜怎样烧汤】4.裙带菜豆腐汤的主要材料是裙带菜和豆腐 ， 裙带菜中富含人体健康不可缺少的矿物质 ， 而豆腐的营养丰富 ， 含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素 ， 还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白 ， 素有“植物肉”之美称 。
裙带菜怎样烧汤1.经常食用可提高人体的免疫功能 ， 促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑 ， 是抗细胞癌变的天然食品 ， 对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用 。
2.海白菜性味咸寒 ， 具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效 。 用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等 。 药理实验知海白菜有降低胆固醇作用 。 《本草纲目》载“下水 ， 利小便” 。 《海药本草》载“主风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之 。 ”
3.海白菜性味咸寒 ， 具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效 。 用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等 。 药理实验知海白菜有降低胆固醇作用 。 《本草纲目》载“下水 ， 利小便” 。 《海药本草》载“主风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之 。 ”
4.很多朋友容易把裙带菜当做海带 ， 虽然两者都是生长在海里的海藻 ， 但是从外形上看还是有明显区别的 ， 海带多为褐绿色 ， 为长条扁平叶状体 ， 裙带菜则多位羽状裂片 ， 口感上裙带菜相对于海带的爽脆 ， 更加柔软绵密 ， 且裙带菜的含碘量比海带高 ， 具有营养高 ， 热量小的特点 ， 因此更受大家的欢迎 ， 今天菊子推荐的美食是裙带菜鸡蛋豆腐汤 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
相关经验推荐
- 家庭自制原味白豆腐乳,如何自制豆腐乳
- 豆腐肉汤怎么做好吃,嫩豆腐怎么烧汤
- 大豆腐怎样变嫩,如何自制嫩豆腐
- 干豆腐怎么系蝴蝶结「干豆腐如何打结」
- 豆腐炒肉怎么做好吃 只需十分钟，做出来的豆腐比肉好吃
- 干豆腐皮「如何挑选豆腐皮」
- 油豆腐怎么卤才好吃「卤油豆腐怎么做」
- 自己在家怎样做豆腐「自己如何做豆腐」
- 做豆腐乳怎么做「豆腐乳怎么制作？」
- 千叶豆腐怎样做好吃,千页豆腐是如何做成的