导读：1.可以肯定的是慢性胃炎是十分常见的疾病， 导致慢性胃炎的病因很多， HP是导致慢性胃炎、胃溃疡的致病菌， 才会导致拉肚子不舒服 。 很多人出现各种的肠胃疾病， 如胃食管反流、消化不良、胃炎、胃溃疡、便秘等， 其实... ...在网上有很多关于上班族如何养胃的知识， 也有很多关于上班族日常养胃的方法的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于上班族日常养胃的方法,上班族如何养胃的文章吧~上班族日常养胃的方法1.可以肯定的是慢性胃炎是十分常见的疾病， 导致慢性胃炎的病因很多， 常见的有HP（幽门螺杆菌）感染， HP是导致慢性胃炎、胃溃疡的致病菌， 是相关淋巴组织、淋巴瘤的致病因子之一， 也是导致胃癌的致病元凶之一 。
2.如今， 外卖太方便了 。 下班前点份外卖， 到家直接吃外卖， 也不愁晚饭要做什么了 。 有一家酸辣粉太好吃了， 配上肉夹馍， 绝了 。 但是吃完后， 我就去了医院， 急性胃炎， 拉肚子拉到虚脱 。 我是不会告诉你我瘦了好几斤的 。 医生说我是吃了不干净的东西， 才会导致拉肚子不舒服 。
【上班族日常养胃的方法,上班族如何养胃】3.随着这些情况的持续， 很多人出现各种的肠胃疾病， 如胃食管反流、消化不良、胃炎、胃溃疡、便秘等， 其实很多疾病都可以通过一些日常生活规律的调理而得到有效的控制的， 不一定非得小病拖成大病， 就如同汽车需要定期的保养， 我们的身体也是需要定期保养和检查的， 下面我就说下日常该如何保养我们肠胃， 而使肠胃功能得到恢复和调理 。
4.患有胃病一般可以通过药物及食物进行养胃调理， 通畅建议综合调理 。 引起胃病的原因较多， 一般是针对具体胃病进行处理治疗调理， 如纠正饮食生活作息及情志变化等， 通过多吃水果、蔬菜， 少吃辛辣刺激性食物， 少熬夜、喝酒或调解情志也会得到改善 。 但是如果有急慢性胃炎、消化性溃疡形成或消化道黏膜方面等病变， 建议通过药物进行养胃处理， 常用的药物有质子泵抑制剂等， 不然会引起恶变， 建议行胃镜检查， 此外也是可以通过中药进行辩证调理治疗 。 另外建议饮食方面注意可以食用包括小米或者蔬菜、肉之类的食物配合中药形成这种养胃粥， 比如说皮蛋瘦肉粥等， 但是这些一定要根据各人体质， 然后进行配伍调理， 不然适得其反 。
上班族如何养胃1.正气存内， 邪不可干， 外面的邪气能够侵犯到人体， 跟我们自身正气不足一定有关係 。 拿胃病来说， 一个人身体虚弱， 元气不足时， 就容易招惹湿邪， 又因为脾胃虚弱无力将体内湿气排出去， 胃寒、脾虚就慢慢上身 。
2.南瓜 。 《本草纲目》中记载：“南瓜性温， 味甘， 入脾、胃经”， 能补中益气、消炎杀菌、止痛 。 其所含的丰富果胶， 可“吸附”细菌和有毒物质， 包括重金属、铅等， 起到排毒作用 。 同时， 果胶可保护胃部免受刺激， 减少溃疡 。 可用南瓜煮粥或汤， 滋养肠胃 。
3.白领们经常需要加班， 别人吃饭的时候你工作， 你吃饭的时候别人已经睡觉了 。 巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多， 出现溃疡 。 而胃肠也处于紧张状态， 容易引起恶心、胃胀、疼痛 。 加班、熬夜后， 急于填饱肚子， 睡前大量食物停留在胃肠中， 容易引起肥胖和消化不良 。
4.民间有言， 胃病要靠养 。 有胃病除了看医院缓解疼痛之外， 日常饮食更是要多多注意， 少吃辛辣刺激食物， 饮食宜清淡、温和， 同时要一日三餐规律饮食 。 特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃 。 那么上班一族如何养胃呢？一日三餐如何预防胃癌？接下来为大家详细介绍， 供大家参考 。
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