南瓜是一种秋季食用的美味蔬菜 ， 口感甜糯 ， 绵软；而虾又是一种含有丰富的营养成分的食物 ， 适合大多数人的食用 ， 那么 ， 吃虾可以喝南瓜粥吗？吃虾可以喝南瓜粥吗吃虾可以喝南瓜粥 。
虽然因为南瓜中含有丰富的淀粉和氧化酶 ， 会产生大量气体 ， 导致胀气 ， 影响消化功能 ， 再食用一些富含蛋白质的虾会导致消化不良的情况 ， 严重出现痢疾；所以 ， 虾和南瓜不建议同时食用 。
但是吃虾的时候还是可以喝南瓜粥的 ， 因为南瓜粥中的主要成分是水 ， 含有少量的淀粉和氧化酶 ， 不容易出现胀气的情况 ， 因此吃虾的时候可以喝南瓜粥 。
吃虾和南瓜粥有什么好处补充营养【吃虾可以喝南瓜粥吗 吃虾能喝南瓜粥吗】 虾中含有丰富的蛋白质和不饱和和脂肪酸 ， 而南瓜粥中含有丰富的维生素和一定的碳水化合物 ， 因此一起食用可以补充营养 。
护胃解毒 南瓜性味 ， 味甘 ， 入脾、胃经 ， 食用可以促进胃部健康 ， 同时南瓜中含有的果胶的纤维素 ， 虾中含有的胶原蛋白 ， 防止肠胃中重金属离子对肠胃的伤害 ， 还能促进有毒有害物质的排出 ， 因此有护胃解毒的作用 。
通乳 虾中含有丰富的蛋白质 ， 可以为乳汁的生成提供原料 ， 因此具有促进乳汁分泌的作用 ， 同时南瓜粥有益气补中的作用 ， 因此吃南瓜粥和虾有通乳的作用 。
益气补肾 南瓜粥本身有益气补中的作用 ， 而虾中含有丰富的锌元素 ， 具有提升精子功能的作用 ， 虾性温 ， 味甘、咸 ， 入肾经 ， 食用具有补肾的作用 ， 因此同时食用有益气补肾的作用 。
抗衰老 洗啊红枣能更含有丰富的花青素和大量的脂溶性维生素 ， 南瓜粥中含有的维生素也很丰富 ， 都具有抗击自由基的作用 ， 因此可以防止自由基对人体的作用 ， 导致衰老的情况出现 。
保护心脑血管 南瓜和虾中都含有丰富的镁元素 ， 镁元素对心脏活动具有重要的调节作用 ， 能很好地保护心血管系统 。它可降低血清胆固醇值 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉 ， 有保护心脑血管的作用 。
和虾一起吃的南瓜粥要怎么做准备小米100克 ， 南瓜100克 ， 清水半电饭锅 。
1、提前将小米洗净 ， 用半电饭锅的清水浸泡2个小时 。
2、泡好之后 ， 直接选择煮粥 ， 开始煮至 ， 30分钟 。
3、将南瓜洗净 ， 去皮 ， 去囊 ， 切成小块 ， 放入搅拌机中打成泥 。
4、待小米煮好之后放入南瓜泥继续煮15分钟左右即可 。
吃虾和南瓜粥要注意什么1.对虾过敏的人群要注意不能吃虾和南瓜粥 ， 以免出现过敏的情况 。
2.体质过于燥热的人 ， 不适合吃过多的虾和南瓜粥 ， 因为南瓜和虾都性温 ， 大量食用会加重上火的可能 。
3.吃虾的时候 ， 南瓜粥要炖稀一些 ， 以免出现过多的淀粉和虾一起导致消化不良的情况出现 。
小贴士1、南瓜粥和虾一起吃的时候要注意食用量 ， 不能食用太多的南瓜粥 ， 吃两、三碗就可以了 ， 食用太多还是会摄入大量的淀粉 ， 导致胀气的出现 。
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