青春期刚来初潮的女性 ， 由于身体血液部分流失 ， 身体状态也会受到影响 ， 变得虚弱一些 ， 可以通过饮食来调理身体 ， 那么女孩初潮适合喝什么汤呢？女孩初潮适合喝什么汤1、乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了 ， 最后可以加一点点盐稍微调料一下 。
功效：寒性体质首选 ， 可改善寒性体质 ， 对宫寒引起的痛经有一定功效 。
2、红枣桂圆汤：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝 ， 一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍 ， 效果比较显着但需经常喝 。
功效：可改善气血问题 ， 能缓解痛经 。
3、红糖姜水：红糖加上姜再加大枣 ， 甜甜辣辣补血的同时还可以暖身 。来月经期喝点热东西是正确的选择 。
功效：暖身更补血 。
4、四物汤：对身体滋补作用起很大的帮助 ， 属于中药类食材 ， 不宜长期食用 。不建议月经期饮用如此大补的汤 ， 月经结束后就可以喝了 。
功效：补气血 ， 还你好气色 。
5、黑木耳莲藕汤：将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净 。木耳先泡在一边 ， 藕、白萝卜和旱莲草都切小段 。然后几样食材一起放入水中煮 ， 待水沸后改小火熬半小时以上 ， 可加入适量红糖调味 。
功效：可以止血固经 ， 适用于月经过多 ， 贫血体虚等情况 。
6、红枣花生汤：花生、红枣先泡1小时 ， 胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核 ， 。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上 ， 调入红糖调味 。
功效：可以养血、补血、益气、活血 ， 调经 ， 增加身体抵抗力 。
女孩来例假早的原因正常来说 ， 少女的月经初潮时间大多在12到16周岁 ， 也与发育一样因人而异 ， 月经初潮来临也受很多因素影响 。
内在因素 内在因素主要指遗传、种族 。血缘关系越近的人 ， 月经初潮的时间越相近;而不同种族的女性 ， 初潮年龄亦不相同 ， 如古巴女孩初潮年龄平均为12 。4岁 ， 而苏联女孩韧潮年龄平均为15岁 。
外在因素 外在因素包括社会经济状况、营养状态、个人健康情况、气候及环境等因素 ， 其中最主要的因素为营养因素 。据有关调查表明 ， 近100年女性平均初潮年龄逐渐提前 ， 大多数原因和营养状况改善有关 。
月经初潮需要注意什么1.没有必要太担心：月经是很正常的生理现象 ， 在月经初潮后没有必要忧心忡忡 ， 不要觉得不好意思 ， 这是青春期的标志 ， 保持良好的心态 ， 对月经好 ， 对身体更好 。
2.经期并发不适：有些女生来月经的时候 ， 会出现腰酸 ， 嗜睡 ， 疲劳 ， 乏力 ， 心烦 ， 水肿等不适 ， 轻微的不适是很正常的 ， 应做好充分的心理准备 。
3.避免剧烈运动：月经初潮时 ， 应避免参加剧烈的运动 ， 否则容易过度疲劳导致抵抗力下降 ， 诱发感冒 ， 痛经等等问题 。
4.注意个人卫生：卫生巾最好每4个小时更换一次 ， 经量多者可以增加更换频率 ， 每天用温水清洗外阴 ， 注意不要坐浴或盆浴 ， 避免脏水流入阴道内 ， 容易发生感染 ， 勤换勤洗内裤 。
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