圣女果是挺常见的果蔬 ， 口感酸爽 ， 而且它对人体健康有益 ， 所以很多人都喜欢吃 ， 而每个月的经期对于女性朋友来说都比较重要的 ， 那么这个时候的饮食就要多加注意 ， 那么来大姨妈可以吃圣女果吗？来大姨妈可以吃圣女果吗女性在经期能是可以吃圣女果的 。
因为圣女果本来就非常适合女性食用 ， 圣女果对于出血等症状有很好的改善作用 ， 圣女果也非常适合老年人和小孩子食用 ， 圣女果就是我们常说的小樱桃或者樱桃小番茄 ， 圣女果有很高的营养价值和养生的功效 ， 所以圣女果适合广大人群的食用 。
圣女果有什么功效圣女果味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益 。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分 ， 它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用 。
圣女果有什么营养圣女果是高营养蔬菜 ， 许多营养学家研究材料指出 ， 番茄干物质含量为7.7% ， 其中糖分占1.8～5% ， 酸0.15%～0.75%、蛋白质0.7%～1.3%、维生素0.6%～1.4%、矿物质0.5～0.8%、果胶1.3%～2.5%、维生素C25～45毫克/100克 。此外 ， 还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等 。
吃圣女果有什么禁忌
1、不要吃没有熟透的圣女果 ， 以免造成中毒 。
2、不要空腹食用圣女果 ， 由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质 ， 造成胃痛的后果 。
3、拉肚子的时候不要吃圣女果 ， 因为圣女果属于寒性的蔬果 ， 如果在拉肚子的时候食用 ， 无疑会加重 。
【来大姨妈可以吃圣女果吗 圣女果有什么功效】 4、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用 。
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