红枣吃多了会上火吗一次性吃太多红枣是有可能引起上锅的，红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生 。而且过多食用生枣的话，还会导致胃酸过多和腹胀腹泻 。
因此怕胖的人不宜长期服用红枣，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题 。
红枣一天吃几颗比较好【红枣吃多了会上火吗】 1、对脾胃比较虚弱的人，对其摄入量应该在正常的水平有所减少，还应该配合中药一起食用 。
2、对于刚刚手术的患者或者是刚生完小孩的产妇，有必要在正常服用量上增加，每天十个左右相对合适 。
3、对于减压的人，每天两三颗即可 。服用方法，红枣泡水，养肝排毒;红枣泡茶，补齐护嗓;红枣熬汤，止咳润肺;红枣煮蛋，补血养颜 。
2、爱上火的人：这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油 。
3、感冒初期患者：感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复 。
4、糖尿病患者：大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重 。因此，血糖高的人不宜多吃大枣 。
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