雪莲果是热带高山水果 ， 果树貌似苎麻 ， 太阳花 ， 煞是可爱 。果肉吃起来 ， 口感却很像水梨 ， 汁多而晶莹剔透 ， 香甜脆爽 。是一种营养价值全面的水果 ， 可这种水果是寒性的吗？雪莲果是寒性的人有寒性和热性体质 ， 水果也有寒性和热性的区别 ， 在养生上来说寒性体质的人适宜吃热性的水果 ， 热性体质的人适合吃寒性属性的水果 ， 雪莲果属于寒性 ， 适合于热性体质的人食用 。
雪莲果的营养价值雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高 ， 能促进有益微生物的生长 。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70% ， 其含量是所有植物中最高的 ， 还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素 。
雪莲果的功效作用1.促消化 ， 调理胃肠道 ， 是肠内有益菌丛的促生剂 ， 产生双歧因子 ， 调理血液 ， 清除高血脂 ， 有效地控制胆固醇和糖尿病 ， 通便、防治下痢 。
2.降火清毒、防治面疱、暗疮 ， 提高免疫力 。
3.能抗氧化 ， 消除自由基 ， 可减少或避免结石症的发生 。
吃雪莲果上火吗雪莲果是寒性食物 ， 具有清肝解毒、降火降血压的功效 ， 正常食用雪莲果是不会上火的 ， 但是如果食用过量就会导致口腔溃疡 ， 引起上火 ， 主要是雪莲果中含有大量的糖类和各种微量元素 ， 水果中的粒子浓度较血液高 ， 食用大量时口腔细胞中的水分会因渗透而流失 ， 引起溃疡 。
食用雪莲果的注意事项雪莲果属于寒性水果 ， 不宜过量食用 ， 食用过多容易导致腹泻 。
少见过敏者中毒症状：腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克 。
雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用 ， 不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症 。
【雪莲果是寒性的吗】
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